在很多人的传统观念里会认为，得了慢性病就等于得了一个“富贵病”，觉得这些“富贵病”都是多发于经济条件较好的家庭，比如经常的高脂肪饮食以及长期缺乏运动，这些不良的生活方式导致疾病的发生。而这类慢性病主要指的是需要长期服药改善治疗的疾病，比如慢性呼吸疾病、糖尿病、癌症、心血管疾病等等。
但是，实际上根据相关数据统计，显示70-80%的慢性病发病率和死亡，多发于普通家庭。世界卫生组织WHO曾经在慢性病的解读中，也提出了有关纠正“慢性病主要危害富人”的这一说法。
也就是说，普通人比富人更容易患上慢性病，更不容易治愈。
由于慢性疾病病因比较复杂，医学上对疾病主要以控制和改善为主，这需要患者在坚持服药的同时，要有健康合理的生活方式，具备一定的自律和积极改变生活方式的观念。
为什么说慢性病是“穷病”，这跟自律的生活方式有关其实慢性病跟生活方式密切相关，虽然不能说自律的人都健康，但自律提高了人的健康几率。我们举例来说一下：
身边的一位长辈，老李今年55岁了，是一位早前患有高血压的人，可是多年来从不担心自己的疾病，生活方式依然照旧，比如经常大量酗酒，没事就吸烟，我也曾经劝过几次，但他非常固执，认为自己没有其他症状，就说明没事，真正有事了再治疗也来得及，而且去医院不是得花钱吗？结果去年年底出现过几次眩晕，当时测的血压也很高，不过他吃了几天降压药就没有再继续。
结果本地出现疫情，去医院也不方便，他就更是抛在脑后，在家里更是烟酒不离手，直到感觉身体困重，腿脚出现水肿了才去医院检查，结果发现长期的高血压已经导致了肾病，出现肾功能不全的情况，这时候他才开始后悔，但已经为时已晚。
电影《我不是药神》张长林的一句经典台词：“我卖了这么多年药，发现世界上只有一种病—穷病”。这里的穷有两层含义，一种是贫穷，一种则是思维观念的缺失。
很多慢性病患者大多有各种不良的生活习惯，没有形成一种自律的生活方式，而且缺少对于疾病危害的认知，而且不愿意进行健康的运动饮食习惯，懒散没有耐性，还经常熬夜，结果就是出现肥胖，长期如此导致三高，最终致病。但此时依然没有重视，哪怕已经患病，治疗也是自己说了算，有一套自己的治病理论。而且在服药的时候又往往轻信传言，认为吃药多对身体不好，对肾不好等等，大多是有症状，感觉不舒服了才吃，好了就停，结果让身体在这样的状态下不断的损伤，疾病逐渐加重。
不仅如此，慢性病还呈现了年轻化的趋势，同样跟年轻人的生活方式有关：
1、不良的饮食习惯
生活节奏快了，年轻人的饮食越来越简单了，为了节省时间选择定外卖，汉堡、薯条、油炸食品再来杯碳酸饮料，吃完高热量的食物后，拿起手机长时间久坐，导视脂肪堆积，体型加重。
2、没有规律的运动
生命在于运动，这个谁都知道，谁也会说，但让大家做起来恐怕就难了。现代的年轻人也是如此，他们的理由也很充分，平时工作忙，没时间运动，回家了特别累，巴不得休息一下。但实际上，你真的那么忙吗？真的那么累吗？有时间逛街，有时间聚会，有时间k歌，偏偏没有时间运动，而且规律的运动并不是说每天让你固定时间运动，你可以把运动分散到不同的时间段里，工作间隙可以爬爬楼梯，午饭后可以散散步，晚饭后可以慢跑一会，哪怕等女朋友的时间里也可以随手做个俯卧撑，只要每天运动总时长在30分钟以上就可以。
3、熬夜睡眠不足
有一些年轻人在辛苦一天的工作后，选择用熬夜来占有时间为自己所用，经常到凌晨休息，导致睡眠严重不足，也给身心带来伤害，以至于免疫力、思考力、判断力削弱。睡眠不足有可能增加静脉血管壁的厚度，增加糖尿病的发病率。
4、工作压力大
当代年轻人每天都生活在房贷、车贷的压力中，没有理由不去努力工作，有时候不但没有挣到钱还会调换岗位、丢掉工作，这些来自外界的刺激，久而久之形成一种无形的压力，身体会产生一系列的反应，神经兴奋、血糖升高、激素混乱、心率加快，如果这些反应超出了人体所能承受的范围，会带来弊端，对外界事物兴趣减退，导致糖尿病、高血压等慢性病的发生。
这恐怕是很多人会问的问题，比如高血压、糖尿病、心脏病、慢性肾病等等，还有治愈的可能性吗？
在这里，我们可以回答可以说慢性病是有可能治愈逆转的，但这种情况多发生于慢性病出现早期，比如高血压早期，血压增高的幅度并不大，或者糖尿病前期，出现胰岛素抵抗，这些情况可能跟患者身体肥胖相关，此时需要做的是改变自己的生活方式，尽快将体重达到标准状态，有可能就会让血压、血糖恢复正常，人体是有耐受性的，并不是任何疾病一旦出现就一成不变了。这样的话，可能开始你需要用药物来进行改善，但随着问题解决，就可以停药了，不过也不能恢复原来不健康的生活状态了，否则可能会有反复。
但这种耐受性也是有极限的，一旦超过了这个极限，疾病进展到一个新的阶段，那么就需要通过药物或者手术进行治疗了，一般来说慢性病需要患者长期规律服药治疗，这就好比一块跷跷板，疾病一方重了，那么健康这一方就需要药物来平衡，让人体保持在平衡状态下，也就是健康。如果你不吃药，单靠此时的人体自身的代偿是无法达到这种平衡状态的，所以规律服药就是保持这种平衡的唯一手段，这时候是不能随意停药的。不过，尽管不能停药，但可以根据病情以及身体的恢复情况，听从医生的嘱咐来进行减量，某些患者恢复情况特别好，也是有停药可能的，但切记不能自己停药或者减量。
改善慢性病症状，采用“FUN”的生活方式我们都知道，大多数的慢性病是无法根除的，而这些疾病的病因除了遗传、年龄、性别等因素外，主要和人们的生活方式有关系，其特点病程长且病情迁延不愈，病因也比较复杂，而对于这些疾病，最好的治疗方法就是，未病先治，这样才能让我们的身体更健康、寿命也更长久，而在未病先治中，要掌握“FUN”原则，fun在英文中的意思是快乐，也就是说，我们要在快乐中防治慢性病。
F就是健身（fitness）
每天坚持锻炼，有氧运动达到30分钟以上，促进血液循环，提升心肺功能。也可以做力量训练，但如果有严重的高血压、心脏病，则要避免过量的运动和力量训练。
U就是和谐（harmonious）
控制合理的工作，学习节奏，避免劳累或精神过于紧张，压力过大。在心理上一定要学会放松，比如营造家庭聚会、出门旅游、喝茶养正等等。
N就是营养（nutrition）
营养就是提倡合理饮食，适量饮用碳水化合物、控制糖脂肪摄入量，增加低脂肪和新鲜水果蔬菜的摄入，维持健康体重。
此外，慢性病患者要戒烟戒酒，避免接触二手烟，也就是减少了尼古丁和血压升高的刺激；吸烟会增加心血管疾病的患病风险，引发气管炎多种疾病。
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