高尔夫球运动是一项具有特殊魅力的运动,让人们在优美的自然环境中锻炼身体、陶冶情操、修身养性、交流技巧,被誉为“时尚优雅的运动”。越来越多的人开始接触并投入这项运动中。为了让更多的人更深入的了解高尔夫,并切实提高相关技能,高尔夫练习器应运而生。

高尔夫练习器(golf training aids)是为了提高使用者在高尔夫运动的某一方面技能而开发出来的辅助训练器材。

但是面对种目繁多高尔夫练习器的球友可能在选择方面存在一些误区:

误区1:一种高尔夫练习器能解决所有问题

首先高尔夫运动是一项整体运动,涉及到人体各方面的骨骼、肌肉和内部器官的协调运作。这是一项非常复杂的“工程”,没有一种器材能同时满足服务于这项“工程”的所有“员工”。

打乒乓球练习器(高尔夫练习器)(1)

SwingPerfect连贯挥杆练习器

误区2:别人使用效果好的练习器,对我效果也应该好

个体之间的差异导致同样的器材对不同的人将发挥不同的效果。而且,同一个人的不同阶段,同样的练习器也可能会有不同的效果。

打乒乓球练习器(高尔夫练习器)(2)

Perfect Swing Path站姿、球位、推杆挥杆轨迹、杆面角度、板上击球练习6合1功能练习板

误区3:练习器的效果应该立马见影

高尔夫运动的难度相对来说比较高,它并不是一项速成的运动。这种难度来自于5个方面:规则复杂、入门困难、提高困难(改变习惯性动作困难)、外界环境影响大、心态影响大。不管是针对动作的练习器还是针对个人身体素质的练习器,都不可能一蹴而就。

打乒乓球练习器(高尔夫练习器)(3)

SwingBeep手腕纠正蜂鸣辅助练习器

误区4:有了练习器就没必要请教练

练习器的目的和方法或许是好的,但是使用者往往不够专业无法达到练习器的初衷,教练可以帮助发现问题和调整强度。

打乒乓球练习器(高尔夫练习器)(4)

SwingBeep上杆不到位蜂鸣辅助练习器

误区5:练习器越多越好

练习器越多越容易分散有限的精力,反而达不到预期的效果。

打乒乓球练习器(高尔夫练习器)(5)

SwingBeep推杆练习前后摆限位蜂鸣辅助练习器

那么该如何选择练习器呢?

1. 明确需求

发现自己最大的一项或者几项问题,在自己专注解决的前提下,问题依然存在或者表现比较大,以至于对自己下场成绩影响显著,这个时候就可以利用针对性的练习器材。

2.持之以恒

不要让一时心动购买的宝贝在角落里吃灰。

3.数据记录

每隔一段时间记录数据,调整使用的强度和练习方向。

4.劳逸结合

训练的强度应该控制在一定范围,追求高强度大计量的练习往往适得其反。

打乒乓球练习器(高尔夫练习器)(6)

SwingPerfect连贯挥杆练习器

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