小米椒炒蛏子肉(辣椒炒蛏子春天不减肥)(1)

减肥,吃海鲜不必担心长胖哦!

By 尝尝好味道 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

小米椒炒蛏子肉(辣椒炒蛏子春天不减肥)(2)

1、我买的是泡发过的,(如果担心有沙子,可以放点盐,养养,)洗洗干净就可以控水了!

小米椒炒蛏子肉(辣椒炒蛏子春天不减肥)(3)

2、青红椒各一个,

小米椒炒蛏子肉(辣椒炒蛏子春天不减肥)(4)

3、青红椒,生姜,葱都切丝,蒜切丁,

小米椒炒蛏子肉(辣椒炒蛏子春天不减肥)(5)

4、油锅爆香生姜,蒜,葱,

小米椒炒蛏子肉(辣椒炒蛏子春天不减肥)(6)

5、加蛏子翻炒,

小米椒炒蛏子肉(辣椒炒蛏子春天不减肥)(7)

6、蛏子很快就开了,

小米椒炒蛏子肉(辣椒炒蛏子春天不减肥)(8)

7、加料酒,生抽,盐,翻炒一下,再加青红椒煸炒,就可以起锅了!

小米椒炒蛏子肉(辣椒炒蛏子春天不减肥)(9)

8、盛盘!

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