秋冬穿上羽绒服，大衣这些藏肉神器庇护感觉不到自己的胖，但脱掉外套看看自己肚子、手臂、大腿上的肉肉，有木有好慌张...
于是又开始了新一轮的减肥大计！但减肥从来都是失败、失败、失败！就算成功了也易反弹，因为你根本不了解到底是肥胖还是水肿。
演员孙俪曾用4个月时间，帮助朋友瘦了30斤，她说：很多人不是胖，而是肿。
翻看娱乐圈那些忽胖忽瘦的女明星们，发现她们也早已明白，消水肿才是瘦下来的秘诀。
比如霍思燕，怀孕时体重一路飙升到140斤，但她只用了2个月，就重新变成了轻盈少女。
在节目中，霍思燕本人分享了自己的减肥秘籍，就是红豆薏米排湿法！
还有大热剧《亲爱的，热爱的》里的女主角杨紫。在拍戏几个月里坚持每天喝红豆薏米水。拍完戏后，妥妥的，瘦了14斤！
你真的不胖是因为体内湿太重，导致身体淤积，体内多余的水分和脂肪排不出去，久而久之就形成了水肿型肥胖。
中医上说“十胖九湿”，体内有湿，会使身体脂肪堆积，无论你怎么努力运动，哪怕是不吃饭都难瘦下来。
想要快速瘦下来，北大人民医院主任医生曾经说过：“红豆和薏米有祛湿的作用”！
只要体内无湿，身体上的一些
小毛病也都可以逐渐改善。
