邓论从2012出道至今马上十年了，十年，说长不长说短不短的时间，却发生着质的变化，从配角一直演到主角，一个个令人深刻的角色深入人心，成为了当下青年演员中的演技派。
邓伦1992年10月21日出生于河北省石家庄市，毕业于上海戏剧学院11级表演系。
邓伦参演的第一部作品，在选角时，也是比较戏剧化。正在上大一的他陪朋友去试戏，结果朋友落选了，他被琼瑶阿姨看中并获得了一个机会。这个作品就是2012年的青春励志电视剧《花非花雾非雾》，邓伦在里面饰演暗恋白梦华的同事徐浩， 这是他的首部电视剧，也是从这里开始邓伦正式踏入了娱乐圈，我也是从这部电视剧认识的邓伦，不过当时对徐浩并没有多大印象，只是感觉这个大男孩好暖心呀！
青涩伦哥
一出道就演琼瑶的戏，这对于一个新人演员来说本是一个好的开始，可毕业后，邓伦却陷入了无戏可拍的境地。相比如今一夜成名就担任主演的流量艺人，邓伦的演艺之路则更像普通演员那样，一步一个脚印，在一部部戏中打磨自己，不断学习和成长，积累经验。
邓伦自爆：“起初的自己没有知名度，没有经纪人，更没有团队，只能自己偷偷学着其他人，打印出资料，挨个剧组递送，资料上的照片不是专业的写真，而是他觉得“帅”气的自拍！” 看似不专业不正规，却是那时候邓伦能够做的所有努力。在跑剧组，试戏的过程中也被打击过、拒绝过、被否定过。
邓伦曾说："坚持自己热爱的，做自己喜欢的事情，别轻易放弃，可能再坚持一下，就会得到你想要的结果。" 正如他自己所说，如若那时放弃必定会后悔终生，在他的坚持下，不断学习，不断突破自我，不断打磨自己的演技， 终于老天不负有心人，他的努力最终被大家看到了。
终于他等来了《白鹿原》，艰苦的拍摄环境，挑战极大的角色，邓伦从不说苦，反倒乐在其中，跟在张嘉益，秦海璐，何冰老师身边，他“偷着”学如何表演，不懂就问，常常废寝忘食地去探讨人物性格和剧情，他说演完《白鹿原》后，他好像开了窍，好像知道了什么是对的，知道了应该怎么去塑造一个角色。很多前辈夸他与别人不一样，必是未来演艺界的新星。《白鹿原》可以说是他演技道路的转折点。
付出总有回报，后来出演了《十五年等待候鸟》《因为遇见你》《欢乐颂2》无一不是口碑之作或收视冠军
2017年邓伦主演的电视剧《因为遇见你》首播收视率1.9，重播最高收视率为2.6，常年被湖南卫视循环播放收视率不低于1。他的人气和口碑节节攀升，同年获得2017新晋男演员。也是因为《因为遇见你》里的李云恺我重新认识了邓伦，什么那个痞帅由善良的李云恺所吸引，深深的记住了这个叫邓伦的大男孩。
2018年6月和迪丽热巴主演的《一千零一夜》热度非常高，这部剧虽然烂尾但口碑很好
2018年暑期 邓伦与杨紫合作主演的古装爱情神话剧《香蜜沉沉烬如霜》大火，邓伦也凭借旭凤的角色成功占据大众视线，他也凭借这部剧成功晋升一线男星，开启属于他的花路。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，不浮不躁，巅峰与低谷都能始终如一，保持初心，坚持自己所爱，邓伦那双澄澈的眼眸和谦卑有礼的性格是那段沉积的时光打磨出的礼物。
《香蜜沉沉烬如霜》可以说是邓伦的代表作之一，但邓伦在接受采访的时候，却自爆自己没有代表作，他说自己对表演的理解，表演的要求，还没有达到他觉得应该有代表作的时候。他认为自己可能要到三十几岁才会有代表作，甚至四五十岁才会有代表作，因为那个时候的自己已经经历过岁月的洗礼。
很多演员都会在微博上写下自己的代表作，但邓伦的简介栏里只有简单的演员两个字。专注演戏，无关其他，即使成为大人也不要丢掉自己的初心。
邓伦后来又演绎了很多角色，并且质量都非常高，像《我的真朋友》《加油，你是最棒的》都入围了电视剧大赏邵芃橙，郝泽宇的形象也一直都在观众心里留存。
2020年疫情爆发，全国危机惶惶。影视业寒冬。6月份邓伦进组《在一起之我叫大连》，首穿白大褂，与李沁饰演一对在病房里抗击病魔的英雄。此次演绎也广受好评！
2020年平安夜，与郭敬明，赵又廷合演的《晴雅集》上线电影院，博雅的单纯憨厚，让观众震撼，第一次上大屏幕就有如此炸裂的演技。虽然下架，但以11天4.52亿票房收尾，并在全球最大网站播放14天热度保持TOP10,成为爆款，可见邓伦实力之雄厚。
当演员还在考虑是否该上综艺时，邓伦已经在综艺里大放光芒，成为了许多综艺炙手可热的嘉宾，像《密室大逃脱》《上新了，故宫》《极限跳转第6季》《这就是灌篮》等等 且都是常驻主MC。
综艺上的邓伦真实自然，自带笑点，统领得了大局，也扮得了跟班，亮点频现，细节丰富，浑身是梗，难怪从节目组到观众，从搭档的嘉宾到剪辑师都对他情有独钟。
邓伦常说的就是“活在当下”这四个字没什么特别，简单来说就是投入，但看似简单，实则没有多少人能把握演戏就投入角色，好像把灵魂投入魂器。上综艺就投入情境和规则 享受过程，给什么身份就进入什么状态不作秀不争高下不惧所谓形象。
除了在综艺节目大方异彩， 他歌唱实力也不容忽视，演唱的影视剧主题曲，也广受好评，在参加《跨界歌王》时作为新晋的补位歌手，邓伦火力全开，用一首张惠妹的经典情歌《哭不出来》征服全场，最终成功晋级半决赛。可见邓伦的也是一位被演技耽误的歌手。
他努力工作之余，还不忘回老家参加发小的婚礼，被人们调侃为“伴郎专业户”“伴郎才是他的主业，演员只是副业。”
据说，他们还有一个石家庄十一子的微信群，曾经约定，不管哪个结婚，邓伦都要回去当伴郎，可见他对友谊的珍惜和看重！
邓伦在采访中说：”对于拍戏，我不想一次次重复自己，重复对自己是一种消耗，只会将我掏空，不能让我变得更好，所以，现在选择更多，对于我来说反而更难。“所以邓伦出道至今一直在尝试不同的角色，现代，古装年代 各形各色，从出演第一个角色 胆怯害怕不敢面对镜头，到逐渐成长为一位备受肯定的青年演员。
被人嘲讽综艺咖，他表示有时候选择越多，对他来说就越困难，因为他不想为了拍戏而拍戏，也不想为了累积作品而拍戏，他现在对自己的要求提高了，选择的时候也会更加谨慎，如果没有好的作品，他宁可等待，他也不着急。
我喜欢他的这种态度，如果没有好的作品，宁可不拍。演员对自己有要求也是一件好事，这样有利于他未来的发展和转型，他对自我的认知也很清醒，不盲目自大，也愿意去跟前辈学习取经，不改初心坚持自己所爱的，这样的邓伦未来可期。
我相信伦哥出品 必是精品爆款。
期待他的新剧，抗日英雄奇幻剧《夜旅人》的播出，祝《夜旅人》收视长虹。
