期末考临近了，孩子们都处于紧张的复习阶段。谁都希望期末能考得好一些，这样接下来的假期就可以过得舒服一些、自由一些，也能少听一些家长的唠叨。只是，复习时的效果可能不那么明显，孩子一边想努力，一边又难免有些焦躁。
这个时候，家长做些什么能够帮助孩子减少考前焦虑，切实提高成绩呢？
第一，将目标量化。
很多家长可能都会对孩子说“好好学，期末考个好成绩。”但这个“好成绩”太模糊，孩子听了不会有什么反应。
正确的做法是将这个“好成绩”明确一下，是名次比上学期前进5名，还是总分比上学期提高30分？
当目标量化后，就变得明确起来。
很多大人在给自己定新年目标时，都会说“多读书、多存钱、减肥”之类的话。可是到了年底一算，自己看完一本半书后，就因为工作忙停了下来；手头的余钱买完回家的票和给父母的礼物就不剩什么了，还是个“年光族”；减肥就更不用说了，“每一斤肉都不舍得离开我”……
2018年初，马云宣布自己的新年计划时，有这样一项：今年必须安排好时间看看书，打算看100本书。
扎克伯格2013年的新年计划是“每天认识一个Facebook之外的新朋友”，2015年的新年计划是“每两周读一本书”。
瞧，这些有成就的人，都是把目标量化，而不是泛泛地提出“我想如何如何”。因此，对于孩子的期末考试，我们也应该把想达到的目标进行量化。
当目标量化后，更具有可行性。
孩子可以根据平时的模拟考估计一下，自己想比上学期期末前进5名的话，超过几位同学才能达到，这个差距到底有多大；或者想比上学期提高30分的话，还需要提高多少分。
因此，制定目标时，需要家长仔细了解过孩子的学习状况，和孩子讨论后共同确定。这样才是一个具有可行性的目标，才能更好地激发孩子的能动性。
像一、二年级时，无论是数学、语文还是英语都会有很多考100分的。倘若孩子上学期考了98分，那么这个学期提高2分其实都是难度比较大的。像这样的时候，就不要强求分数上的进步了。
目标量化后，我们就可以和孩子进行下一步。
第二，将目标分解。
目标分解后，实现起来会比较轻松。
日本马拉松运动员山田本一，曾经两度获得国际马拉松比赛冠军。
在总结自己的成功经验时，山田本一分享说，每次比赛前，他都会细致地查看路线，并记下路旁那些明显的标志物，包括银行、高楼、大树等……发令枪响后，他会全力以赴朝第一个标志物跑去，到达后再朝第二个跑去。40多公里就这样被分解成几段路程，就会感觉轻松多了。
如果他一开始就把目标定为终点线的话，可能跑到十几公里时就已经很疲惫了。这种分解目标的做法，帮助他最终拿到世界冠军。
孩子复习时也是这样。以总分比上学期提高30分为例，假设孩子期末要考数学、语文和英语三门。根据孩子平时的成绩，可以把这个目标分解为“语文提高12分，数学和英语各提高9分”孩子就不会觉得提高成绩是多么遥不可及了。
目标分解后，有助于选择可行的复习方案。
还是以总分提高30分为例，如果目标分解为“语文提高12分，数学和英语各提高9分”，再具体到每个科目，这些分数可能是做对6道选择题，或者2道计算题，或是组对3个词……
这时就要仔细查看孩子平时的单元测试、模拟考的卷子，看看主要丢分在什么地方。
像语文中的看拼音写词语、选择正确的读音、组词、原文填空这些题，考察范围比较固定，如果这些有丢分，只要把课本中对应的知识点背熟、写熟就可以做到一分不失，提高是比较有把握的。
数学中根据概念判断对错，英语中判断读音，填上字母组成正确的词等题型，都是这种考察范围比较固定的，只要把课本知识复习到位就一定能够拿到分的。
如果平时的试卷，在这些基础题型上有丢分，就要把这些作为重点来复习。就像前面所说的，这些内容范围比较固定，复习效率也会比较高，可以很快体现在得分上。
语文和英语都会有阅读理解的题目，这类题目需要孩子平日的积累，光靠考前突击是不够的，即便可以总结出一些考试技巧，但这个效果是不稳定的。因此，我们一直强调亲子阅读，这是从小培养孩子的阅读理解能力、表达能力、逻辑推理能力的关键。
最后，祝愿家长和孩子们共同努力，期末收获一个满意的成绩！
搬书回巢，新浪微博认证书评人，有书智库领读达人。图书编辑、网络编辑、运营编辑……这么多年，兜兜转转还是和文字打交道。我愿搬书回巢，助你师逸功倍。
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