一恍神,已经过了40岁,却感觉小女孩的情怀和脆弱好像一直都在,下面我们就来说一说关于30岁前送自己最好的礼物?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

30岁前送自己最好的礼物(送给自己40岁最好的礼物)

30岁前送自己最好的礼物

一恍神,已经过了40岁,却感觉小女孩的情怀和脆弱好像一直都在。

给自己最好的礼物是什么?这个问题我反复思考了很久,最后我决定给自己的答案是:健康的心理,健康的身体。

健康的心理,包含对自己的认同,对自己的宽容,对自己真正的爱,一直以来,我觉得非常不容易,至今我还没有让自己满意,需要持续探索,属于一个终身的课题。

相比较,健康的身体,我觉得是可以有方法借鉴,可以靠时间金钱去努力的。

2018年11月底,我那一向健康年轻的婆婆因脑胶质瘤缠绵病榻近2年后离开了,在医院辗转中我们看尽了各种生死百态,深有感触,只有自己身体健康,才能不拖累别人,才有活着的质量和尊严,钱多钱少但看如何花,花在灯红酒绿大鱼大肉,还是花在自己身上投资健康,都比缴手术费和放化疗费要值得多。

2018年底我在家门口的健身房办了卡,同时也买了一点私教课。开始之前,我读了一些关于健身的书,网上看了一些关于资料,在教练的引导下开始锻炼,当然中间也有经历一些疑惑和挣扎,暂且不表,所幸一路坚持,也算顺利,现在每周至少2次运动,已经成为习惯。

效果是明显的。

首先,我的腰椎原来曲度不足,常疼,半夜有时不好翻身,严重时低头刷牙都不适,经过半年的锻炼,慢慢好了,一年后基本没有感觉了。其他颈椎啥的也没有不适过。

其次,我工作到下午的时候,常有精力不济,偏头痛的毛病,健身后也慢慢好了,刚开始锻炼不怎么容易出汗,后来一动就会瀑布汗,畅快淋漓,我想应该是气血畅通了。

再来,年纪上了35岁后,感冒只要引发呼吸道感染,就是跑不掉3个月咳嗽,不下阿奇霉素都止不住,每年至少一次非常严重,有时开着车,咳得不行,要靠边停车。但是健身后再也没有这样的情况,感冒也很少,家里备的感冒药和消炎药都放过期了。

还有,除了身体上的变化,另外的惊喜是,我专注力变强了,学习的欲望变得强烈,我看书,好像对什么都感兴趣,归划上下班时间的自我成长,学英语,学乐器,学唱歌……不一定多有成绩,但取悦了自己,后来我还报名学习收纳,考普通话……

另外,因为坚持运动,不用刻意去节食,身材变得苗条紧致起来,收到周围朋友的夸奖,自己感觉穿什么衣服都挺好看,人变得更自信起来,对自己的认同度提高,从心理方面来说也是有促进作用的。

最后我想说,意外收获是,因为我把精力用在自己身上,对儿子和老公,态度也好了,不会因为一点小事挑刺他们,孩子自律了,说不上优秀,但学习不用我太操心,对于我的自律,儿子也流露出佩服的意思。老公也是每周2次打球锻炼,我们互相包容配合,在顾好家的同时,各自努力着。

一回头,快坚持三年了,对39岁那个自己微微一笑,给自己40岁的最好的礼物,莫过于此了。永远坚持做自己,坚持你认为对的东西,是否有回报,就留给未来。

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