准妈妈怀孕期间吃什么？怀孕期饮食可是很重要哦。
怀孕初期吃什么？前3个月胎儿生长缓慢，孕妇饮食应以清淡为主，多吃易消化食物，符合孕妇口味，孕妇平常爱吃的食物！
孕妇饮食，好老公须知事项：
1.尽量不吃容易上火的食物，如烧烤油炸食品，薯条，油条，油饼，炸鸡等容易加重孕妈肠胃负担。
2.尽量不吃下火、寒凉食物，包括芥菜、西瓜皮、冬瓜、青苦瓜等。
3.孕妇一定不要吃含有防腐剂的食品。
4.不吃含咖啡因的食品，会影响胎儿的发育，过量的咖啡因会刺激胎儿，使胎儿心跳加快，增加流产机会。
5.高糖饮食，使孕妈有患上糖尿病的风险。
6.不喝酒，酒精会导致孩子智力低下，严重会使胎儿出现畸形。
7.不吃腌制食物：榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳等会给孕妇的肾脏造成负担。
8.禁忌食物：山楂、味精、胡椒粉、螃蟹、花椒、桂圆、大料、羊肉等。
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