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谈及宫寒，可能很多女性还觉得有点陌生，不过说起手脚冰凉、气短乏力、大家应该不会陌生，为了身体健康以及好孕优生，女性朋友一定要了解宫寒的知识。
什么是宫寒?宫寒的症状有哪些？
宫寒可以导致不孕，但并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，往往经量比较少、颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经、不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。所以，女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。
女性宫寒容易怀孕吗?
“所谓宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是‘子宫寒冷’。但是，中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。”用中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不足。“宫寒可以导致不孕，不过，不是说宫寒就一定不孕。”
宫寒怎么办?
1、宫寒严重，需尽早就医
如果女性宫寒比较严重，而且影响到备孕的话，需尽快去医院就诊。一般来说，中医调理的效果虽然比较好，对身体的副作用也小，但是中医调理的时间会比较长，所以若是女性着急怀孕的话，不妨去看西医。至于选择中医或者西医，看女性自己的决断了。
2、宫寒的女性要注重保暖
宫寒的女性若是遇到大冷的冬天，建议要注意保暖。如果不小心被寒邪入侵身体的话，是很容易加深对子宫的伤害的。另外，即便是夏天，宫寒的女性也不能长期坐在空调温度很低的房间内，要注意做好保暖措施，比平时多穿一件衣服，以防受寒。
3、不要吃生冷、寒凉的食物
宫寒的女性大部分都是比较偏爱一些寒凉的食物，比如说冷饮、凉茶等，其实这些东西吃了反而对女性的身体有损害。所以，女性在平日里要少吃冷饮和寒凉的瓜果蔬菜，尤其是在月经到来前后的一个星期内，更加不能碰这类食物。
正所谓“十女九寒”，“百病起于寒”，不要认为这是小事，宫寒真的会影响女性朋友怀孕生宝宝的，了解了宫寒的危害，调理方法还是比较简单的，所以一定要及时调理，尽早驱散宫寒，平时多运动也是可以预防宫寒。
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