牛奶是我们生活中很常见的一种饮品，牛奶含有丰富的蛋白质和维生素，不仅能美白皮肤，还能够促进睡眠。睡前喝一杯暖和的牛奶，晚上睡得香极了。牛奶口感香甜，很多人都很爱喝。随着美食文化的不断发展，牛奶的喝法也变得越来越多，牛奶不仅能够和麦片一起喝，还能够和豆浆一起喝。
牛奶和“它”是绝配，早起喝一杯，排出宿便，皮肤水灵灵！这种和牛奶是绝配的就是玉米，玉米打碎后和牛奶一起做成美味的奶昔，口感顺滑，营养价值还丰富。小编今天给大家介绍的就是美味牛奶奶昔的做法，大家快来看看吧。
味道香浓的牛奶玉米奶昔
By 兰雀Laciate
配料：
玉米 1根、牛奶 120毫升、白糖 适量
烹饪步骤：
1.鲜玉米洗干净剥粒。
2.玉米粒放在石锅中加适量水放入微波炉蒸熟
3.熟玉米粒放入果汁杯中，并倒入适量牛奶。
4.将刀片组件旋紧在果汁杯口将刀片组件和主机上的符号对准，稍用力把果汁杯向下压，再顺时针方向旋转把果汁杯卡住在主机上。
5.接通电源，手按住开关，搅拌原料。
6.玉米粒粉碎至接近理想程度，停机，取下刀片，添加适量白糖后装好刀片，继续搅拌至需要的理想程度。
7.取下果汁杯，将玉米牛奶糊倒入碗中，加几粒枸杞即可享用。
烹饪小贴士：
1.牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。
2.牛乳及其制品是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。
3鲜乳主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体，其中水分含量占86%~90%，因此其营养素含量与其他食物比较相对较低。牛乳的比重平均为1.032，比重大小与乳中固体物质含量有关。乳的各种成分除脂肪含量变动相对较大外，其他成分基本稳定，故比重可作为评定鲜乳质量的简易指标。
大家是喜欢喝牛奶，还是喜欢喝牛奶奶昔呢？
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