蜂蜜水的正确喝法减肥瘦身(蜂蜜水这样做才可以瘦身减肥)(1)

首先,我要代表大家感谢一个人:空调之父——威利斯·开利。

蜂蜜水的正确喝法减肥瘦身(蜂蜜水这样做才可以瘦身减肥)(2)

空调之父——威利斯·开利

夏天,如果没有空调,那将是多么悲惨的一件事情啊!

有了空调,没有蜂蜜水那又是多么扫兴的一件事啊!

蜂蜜柠檬水、蜂蜜柚子水、我们天天都在喝,可是市场上那些都是掺水较多,而且蜂蜜还存在隐患的,想要真正好喝健康的蜂蜜水,还得靠自己。

蜂蜜水的正确喝法减肥瘦身(蜂蜜水这样做才可以瘦身减肥)(3)

真的很好喝,快去做吧

1、柚子削皮最好带不要白色的那个,切成丝或小碎丁,小编用了一个柚子的皮。

2、适量的柚子肉,多少看个人口味了,小编用了三分之一的柚子肉。

3、半个柠檬,挤出柠檬汁备用。可以把皮也削下来切丝或丁,和柚子皮放在一起。柠檬起到防腐作用!

蜂蜜水的正确喝法减肥瘦身(蜂蜜水这样做才可以瘦身减肥)(4)

不只是柚子肉可以吃,其实柚子皮的用处也很大的哦

4、把柚子皮里撒少量盐,用温水泡十分钟。

5、锅中放少量的水,适量冰糖,煮到冰糖化开。把柚子皮放入。

6、煮到柚子皮变的半透明。将柚子肉加入,加少量白糖,少量盐。

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小编最喜欢吃的柚子肉,今天准备再去买两个柚子

7、慢慢煮烂,加入柠檬汁,小火煮直至收汁。

8、放凉后加入蜂蜜。

9、最后密封!

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蜂蜜加的时候,根据个人口味适量的哦

功效:清热去火,止咳化痰、行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、美白、减轻皮肤暗淡。

二、蜂蜜柠檬水

食材:蜂蜜 、柠檬一个、盐适量

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柠檬的酸加上蜂蜜的甜,酸酸甜甜就是我

1.柠檬用水打湿,用盐搓1-2分钟。

2.用流水洗干净。

3.擦干水分。

4.切薄片。

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柠檬减肥美容效果也是很棒的哦

5.放进干净的瓶子里。

6.倒进蜂蜜。

7.封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。

8.取一片柠檬。

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其实柠檬直接泡水就可以,但是加蜂蜜效果更佳的哦

9.盛一勺蜂蜜。

10.冲入60-70度的温水,搅匀即可饮用。

功效:蜂蜜柠檬水口感酸甜,具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。

三、蜂蜜金桔水

食材:金桔500g 蜂蜜100g 食盐10g 白砂糖100g 冰糖100g

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夏天,怎么可以离了水果呢

1.准备好原料。

2.将金桔放入淡盐水中浸泡1-2小时。

3.将金桔切开去核。

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有没有想要吃的欲望,其实喝起来会更好哦

4.取一干净容器放一层金桔撒一层白糖腌制2天左右。

5.将冰糖放入少许水中。

6.放入腌好的金桔。

7.煮至金桔透明汤汁浓稠即可。

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给炎炎夏日来点清爽的感觉吧

8.晾凉后加入蜂蜜。

9.用料理机将金桔打成细腻的糊状,放置一天左右至原料充分吸收融合。

10.取适量金桔茶用温水冲开即可。

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别忘了加点“莫一蜜”蜂蜜哦

功效:养阴生津,润肺止咳、可治食欲不振、小儿百日咳,也可防治感冒,清热、补中、解毒、止痛。

蜂蜜虽好,可是夏季怎么保存呢?

喝蜂蜜水需要注意些什么呢?

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