一周不重样刷脂掉秤汤❗️简单又好喝快乐减脂
番茄魔芋虾仁汤
食材：番茄1个，虾仁，鸡蛋1个，魔芋结
做法：
1⃣️鲜虾去虾线虾壳，鸡蛋打散煎熟备用，番茄去皮切小块.
2️⃣锅中倒入少许油，油热放入番茄炒出汤汁，加入清水煮开.
3️⃣放入魔芋结与虾仁煮熟，放入鸡蛋，加盐与鸡精调味，出锅前撒点葱花就好啦，简单又好喝～
娃娃菜火腿豆腐汤
食材：娃娃菜1颗，火腿肠1根，豆腐，葱姜
做法：
1⃣️豆腐切小块，火腿切片，娃娃菜洗净备用.
2️⃣锅中倒入少许油，油热放入葱姜炒香，下火腿片炒一下，加入清水.
3️⃣放入娃娃菜与豆腐煮熟，加适量盐调味盐胡椒粉调味，简单又好喝～
番茄金针菇豆皮汤
食材：番茄1个，金针菇，木耳，豆皮，葱花
做法：
1⃣️番茄去皮切小块，金针菇洗净，豆皮木耳切丝，锅中油烧热放入葱煸香，倒入番茄超出汤汁，加水煮开；
2⃣️放金针菇，豆皮，木耳，加1勺生抽，半勺盐，拌匀煮熟，出锅前撒点葱花或者香菜就好啦，简单又好喝～
茄汁虾滑汤
食材：番茄1个，鸡蛋1个，虾，
做法：
1⃣️虾去壳去虾线，用刀背剁碎，放入碗中，加1个蛋清➕1勺料酒➕少许盐➕少许胡椒粉➕1勺淀粉，朝一个方向搅拌上劲.
2⃣️番茄去皮切小块，鸡蛋打散，锅中油热倒入蛋液炒熟盛出备用，锅留底油放入番茄炒出汁，加水煮开，放入虾滑
娃娃菜虾滑粉丝汤
食材：娃娃菜一颗，虾，粉丝
做法：
1⃣️虾去壳去虾线，用刀背剁碎，放入碗中，加1个蛋清➕1勺料酒➕少许盐➕少许胡椒粉➕1勺淀粉，朝一个方向搅拌上劲.
2⃣️粉丝提前泡软，娃娃菜切小块，锅中油热放入葱爆香，加水煮开，放入虾滑煮至浮起，放入粉丝与娃娃菜煮熟，加盐调味，加一点香油就好啦
娃娃菜番茄酸汤
食材：番茄1个，豆腐，娃娃菜1颗
做法：
1⃣️娃娃菜洗净切小块，番茄去皮切小块.
2️⃣锅中倒入少许油，油热放入番茄炒出汤汁，加入清水煮开.
3️⃣放入娃娃菜与豆腐煮熟，加1勺生抽➕1勺醋➕适量盐调味，出锅前撒点葱花就好啦
