头皮上分布着众多的神经末梢,轻轻对头皮按摩可刺激神经末梢,增强大脑皮质思维功能。很多人用手挠头发时可摸到头皮上有小疙瘩,虽然不痛不痒,不过却让人甚是纳闷,头皮上的小疙瘩是什么东西呢。

头皮摸起来有小疙瘩是什么情况(头皮上总摸到小疙瘩)(1)

头皮上的小疙瘩是什么东西?

1、皮炎

油性皮肤的人易出现皮炎,使得头皮上长有小疙瘩,同时伴有瘙痒和红肿。因为毛囊很脆弱,头皮持续性分泌油脂,使得油脂在头皮上积类,降低毛囊功能,细菌和油脂可刺激毛囊,从而引起皮炎。

2、螨虫的尸体

用手抠挠头皮上的小疙瘩,发现能抠出白色的分泌物,十有八九是螨虫的尸体。潮湿环境正适合螨虫生存和繁殖,毛发上有太多油脂时可刺激螨虫生长;反之,随着螨虫大量繁殖,可刺激皮肤分泌油脂,使得头皮上有白点,可用手挤出白色分泌物。

3、痘痘和粉刺

睡眠不足、精神压力太大以及总是熬夜等可影响肝脏排出代谢废物,造成内分泌紊乱,影响毒素排出,再加上激素分泌紊乱,导致毛孔越来越粗大,皮肤暗沉无光泽,头皮上开始滋生痘痘或粉刺。

4、毛囊炎

头皮上分泌太多油脂,空气中的灰尘或头皮上的细菌会跟油脂混合在一起,使得毛囊受到感染,进而引起毛囊炎,导致头皮上长出小疙瘩,毛囊炎所导致的小疙瘩有刺痛感。这种情况下不能用手去抓挠,以免戳破水泡,甚至会引起感染。

头皮摸起来有小疙瘩是什么情况(头皮上总摸到小疙瘩)(2)

如何处理头皮上的小疙瘩?

1、勤洗头

经过以上知道,头皮上长有小疙瘩跟油脂分泌旺盛有关,因此应保持头皮清洁。但洗头也不能太勤,不然会刺激油脂大量分泌。一般2~3天洗一次头就行,优先选择去油效果好的洗发乳。掌握正确的洗发方法,先用梳子把头发梳顺,然后用水把头发冲洗干净,少量洗发水进入手掌心,手上打出泡沫后再涂抹在头皮上,用手指指腹轻柔按摩,然后再用清水冲洗干净即可。

2、调整好生活和作息

远离辛辣刺激和油腻食物,避免油脂分泌太多;多喝水,多吃新鲜蔬果,这样才能为毛囊提供所需营养。同时保持规律作息,避免熬夜,不管工作有多忙23点之前必须入睡,这样才能让肝脏得到足够的休息,缓解油脂分泌太旺盛的问题。

3、注意个人卫生

被套和枕套勤换洗,至少两个星期洗一次,洗完后放在太阳下暴晒,能帮助杀死螨虫。若头上小疙瘩剧烈瘙痒,应在医生指导下合理涂抹药膏,或口服抑菌杀菌药物,促进炎症恢复。

头皮摸起来有小疙瘩是什么情况(头皮上总摸到小疙瘩)(3)

温馨提示

日常生活中应多吃碱性食物,如新鲜蔬果、海藻以及牛奶等,不能吃太多油炸食物、甜品以及酸性食物,同时也要远离辛辣和刺激性的生姜蒜、酒精、芥末和辣椒以及糖类等。养成勤洗发的好习惯,避免染发,因为染发剂可伤害毛发,造成头发断裂,同时也会刺激头皮细胞,造成多种头皮问题。

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