冬至是二十四节气中第二十二个节气。

这一天,太阳直射南回归线,

北半球白昼最短,黑夜最长。

古人形容冬至:

阴极之至,阳气始生,日南至,

日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。

冬至是“数九寒天”的开始之日,

从冬至这天起,就开始“进九”,

天气将越来越寒冷。

冬至每个人的节日(冬至冬至大如年)(1)

冬至三候

12月21日

古人将冬至分为三候。

一候蚯蚓结。

传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物,

此时阳气虽已生长,

但阴气仍然十分强盛,

土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。

冬至每个人的节日(冬至冬至大如年)(2)

二候麋角解。

麋与鹿同科,却阴阳不同,

古人认为麋的角朝后生,所以为阴,

而冬至一阳生,麋感阴气渐退而解角。

冬至每个人的节日(冬至冬至大如年)(3)

三候水泉动。

由于阳气初生,

此时山中的泉水可以流动并且温热。

冬至每个人的节日(冬至冬至大如年)(4)

冬至食俗

冬至大如年,人间小团圆

作为一个传统节日,

冬至已有2500年以上的历史,

民间更有“冬至大如年”的说法。

所以,冬至又称作“小年”,

一是说明年关将近,余日不多;

二是表示冬至的重要性。

冬至每个人的节日(冬至冬至大如年)(5)

冬至的这一天,

人们将人间最美好的祝福都“包”

在饺子中,含在汤圆里,

岁月赴汤蹈火,温情只增不减。

冬至每个人的节日(冬至冬至大如年)(6)

冬至北方吃的是饺子,

寓意:冬至节日吃顿饺,

耳朵手脚冻不了。

南方更多吃的是汤圆,

寓意团团圆圆。

民间又有“吃了汤圆大一岁”之说。

其他地方还有吃羊肉、

吃酿酒等习俗。

冬至每个人的节日(冬至冬至大如年)(7)

这一天,

回家和家人好好吃顿团圆饭,

哪怕是一碗饺子汤圆,

也是一种温暖,一种幸福。

无论天气多么寒冷,

风雪多么凛冽,

只要一家人在一起,

心总是温暖的。

冬至每个人的节日(冬至冬至大如年)(8)

冬至保健

三九补一冬,来年无病痛

多食温补少食寒凉

冬天阳气日衰,

脾喜温恶冷,

最好吃一些温热食物来保护脾肾,

吃饭宜少量多餐。

在饮食调养方面,

宜食一些清淡的食物,

不宜吃浓浊、肥腻和过咸的食物,

不可过食太过辛辣刺激的食物。

冬至每个人的节日(冬至冬至大如年)(9)

注意防寒保暖

冬至到小寒、大寒的这段时间,

是一年中最寒冷的季节,

在此期间应注意养生“冬藏”。

要注意防寒保暖,

尽量减少不必要的户外活动。

如果外出,

应特别注意头部和足部的保暖,

以防发生冻疮。

天气寒冷时,

最好还要戴上帽子、口罩、

手套避免寒气的侵入。

冬至每个人的节日(冬至冬至大如年)(10)

冬至寄语

12月21日

时光静谧无声,一路匆匆而过,

瑞雪欣然飘落,天寒好个冬。

冬至,春之先声也。

寒冬虽然渐行渐近,

但在呼啸的寒风中,

依稀可以听见春天的脚步隐隐传来。

冬至每个人的节日(冬至冬至大如年)(11)

白居易说:

想得家中夜深坐,还应说着远行人。

冬天时,总有人在路上,

或求学,或工作,

漂泊的滋味不好受,

可是,我们始终知道,

总有一些人在想着你,

总有人会为留一盏归家的灯。

再冷的寒冬,也有丝丝暖意。

冬至每个人的节日(冬至冬至大如年)(12)

杜耒说:

寒夜客来茶当酒,竹炉汤沸火初红。

寒冷的冬夜,如果有一个朋友,

与你一起烤火,饮茶,

友人的影子映照在沸腾的火炉上,

那么可亲,那么温暖,

外面的雪也显得那么美,

冬天,有友,有热茶,好暖。

冬至每个人的节日(冬至冬至大如年)(13)

冬至阳生春又来,

冬至,太阳开始回来了,

春天也越来越近,

一年四季的光临与轮回,

不正是我们自己人生经历的见证吗?

时光无声,一路芬芳。

岁月匆匆,料峭又一年。

春有百花秋有月,

夏有凉风冬有雪,

感谢四季的芳华,

和陪我走过每一天的你。

回顾这一年,我们有得有失,

有欢笑,也有泪水,

但是不管这一年我们怎样,

都是我们生活的积累,

让我们对自己说声谢谢!

冬至每个人的节日(冬至冬至大如年)(14)

冬至拉长了黑夜,

改变不了对你的思念;

冬至冷却了空气,

冰冻不了对你的牵挂;

冬至点缀了四季,

再美的日子也不能忘了给你问候。

每一个雪花,都是送给春天;

每一个机会,都是送给你我;

每一个明天,都靠今天把握;

每一个成功,都蕴含着执着。

冬至每个人的节日(冬至冬至大如年)(15)

惟愿时光能缓,愿故人不散;

愿有人陪你颠沛流离,

愿你惦念的人能和你道早安,

愿你独闯的日子里不觉得孤单,

愿你每一天都温暖。

冬至到,幸福到。

已到冬至,请做好防寒保暖,

这个冬日,

愿有人问你粥可温,有人陪你立黄昏,

诗意君祝您冬至安康!

冬至每个人的节日(冬至冬至大如年)(16)

,