鸡皮肤发病原因很可能是毛囊堵塞,受到风寒刺激,不良饮食结构,生理性原因,以及遗传性原因所引起鸡皮肤属于皮肤科比较常见的疾病,毛囊的周围角质会有增厚的症状,从而引起毛囊口过厚,形成小凸起,下面我们就来说一说关于缓解鸡皮肤有什么好方法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

缓解鸡皮肤有什么好方法(有了鸡皮肤该怎么办)

缓解鸡皮肤有什么好方法

鸡皮肤发病原因很可能是毛囊堵塞,受到风寒刺激,不良饮食结构,生理性原因,以及遗传性原因所引起。鸡皮肤属于皮肤科比较常见的疾病,毛囊的周围角质会有增厚的症状,从而引起毛囊口过厚,形成小凸起。

鸡皮肤的症状主要表现为:皮肤不光滑,摸起来有小疙瘩,不疼不痒,但是会影响美观。常发生的部位有:手臂外侧,大腿,小腿也有的人,背部也会有,一定要避免用手抓挠鸡皮肤,加重色素沉积的情况。

一、温和去角质

鸡皮肤主要由皮肤毛囊口角化引起,皮肤毛囊口角化容易引起皮肤角质增厚,并最终在患处形成一片片密集性针尖大小的小疙瘩,导致鸡皮肤。因此,要想快速去除鸡皮肤,去角质是关键。不过,去角质需要温和,不能过度。比较温和去角质的方法是磨砂膏,每周一次,敏感肌可以半个月去一次可以达到温和去角质的效果。同时配合草本药物外用修复,能够安全有效去除鸡皮肤。

二、注意防晒

紫外线是肌肤的天敌,肌肤经过紫外线的照射,潜伏在肌肤里的黑色素会变得异常活跃,慢慢地就会在肌肤表面形成色素沉淀。另外鸡皮肤本身就是缺水肤质,在太阳下暴晒的话,这样会造成皮肤表面大量水分流失,导致皮肤严重缺水,可能会加重鸡皮肤的情况。所以,日常生活中一定要做好防晒工作,出门前要全方位涂好防晒霜,有必要的话准备一把遮阳伞,尽可能阻挡紫外线对肌肤的伤害。

三、饮食清淡

鸡皮肤患者大都缺乏维A ,因此建议在饮食上要注意多补充维生素和富含果酸的食物,如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。不要吃辛辣,鱼虾等刺激性较强的食物,不要抽烟喝酒,以免刺激到皮肤,引起二次刺激。

四,多运动

运动能促进身体细胞的新陈代谢,正常的肌肤细胞更新为28天,在这个周期内新细胞会生长,而死细胞便会上移至表皮层脱落,而鸡皮肤是角质更新出现异常,会堆积在皮肤表层越积越厚,你所用产品中的营养都被阻隔在外边不能进入肌底层,而运动可以降低角质老化速度,其中出汗可以让毛孔中的污垢随汗液排出,这可是天然的排毒方法,也是有效改善鸡皮肤的方法。运动虽然好,但运动前后一定要注意补水,以免让肌肤更加的干燥。

五、一定不要抠挠鸡皮肤

有些人认为鸡皮肤只要把疙瘩内的东西抠出来,鸡皮肤就会有所缓解或者是变好,其实不是这样的,我们用手抠挠鸡皮肤之后,可能会加重鸡皮肤的情况从现在开始一定不要去挤、抠或抓挠鸡皮肤的地方,不仅会引发炎症,而且可能会加重毛囊堵塞,容易引发毛囊炎和色素沉淀的情况。

希望以上总结的5点能够对大家有所帮助,希望大家早日摆脱鸡皮肤的困扰,恢复光滑细腻的肌肤。