最近看到一个女大学生撩衣秀腹肌的视频，飒到我了，有腹肌的女生也太帅气了吧，小姐姐皮肤白皙，但腹肌块还是相当明显，硬朗的腹肌和可爱的小熊背心形成了反差萌
正当小编擦口水的时候
却看到评论的画风是这样的
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你确定搬运工长这样？
倒是想看看这些
躲在屏幕后面的键盘侠
身材怎么样
这位女大学生
其实是网络上超火的健身达人
@街健腿毛
还凭着腹肌上过热搜
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一开始健身只是想要有腹肌
练着练着不仅有了嘎嘣脆的腹肌
猛女背、男友臂都有了
虽然她骨架小、体脂低
但这个背和手臂
看起来还是很有力量的
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学校里是没有健身房的
她就在宿舍练了四年
宿舍的床杆和椅子
都是她的健身道具
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一个瑜伽垫
一副哑铃
她就能练得不亦乐乎
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看看她大一时和大三时
做同一个动作的对比
这几年的训练成果是肉眼可见的
力量有了提升明显
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随时随地都能练起来
虽然健身不能当饭吃
但是不健身她吃不下饭
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人体旗帜、单手太空步...
这些男孩子都费劲的高难度动作
在她眼里都是“小菜一碟”
就像呼吸一样简单
这水平绝对称得上是街健中的大神级别
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有这街健能力
上床还爬什么楼梯啊
直接吊着来一个后空翻
这强大的核心 我先跪了
（危险动作请勿模仿）
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在毕业的前一天
她还在宿舍挑战
一天拉1000引体向上
十个一组 做一百组
猜猜她做到了没有？
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每次看她的视频
心里都会燃气一团健身火
小小的身躯 大大的能量
大老爷们都自叹不如
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为了满足粉丝们的要求
她模仿了一把进击的巨人中的三笠
同款腹肌真是太绝了
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现在的健身审美，似乎已经被局限化了，好像只有丰乳巨臀才叫好身材
每个人的审美不同可以理解，有的人喜欢丰腴的身材，但不代表精壮、有腹肌的女生就不好看，为什么男生有腹肌就是撩人、加分，女生有腹肌就成了“搬运工”？腹肌并不是男生的专利，要说起来，女生练腹肌比男生难多了，要付出更大的努力
因为女生身体分泌的雄性激素比男人少，而雄性激素是合成肌肉的必备激素，再加上女生天生体脂高比较高，脂肪也更容易堆积，想练出块状腹肌，需要先把体脂率降到22%左右
相比起来，女生要有马甲线是比较容易的，有的女生比较瘦、体脂较低，就很容易练出来的，而腹肌可不是随便饿一饿瘦一瘦就能显出来的，需要严格的忌口，多做有氧来减脂，搭配无氧训练增肌，才会显出腹肌线条
每个人健身目标不同，有的就是想练翘臀、练S型曲线，而有的就是喜欢腹肌的线条和手感，反正小编看到有腹肌的女生，第一反应就是“这个女生真狠”，自律又美丽，对她们抱以最崇高的敬意
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