作为人体最大的关节，膝关节构造最为复杂，除了股骨和胫骨连接处的半月板和髌骨，还有前后左右四条韧带支撑，可以说是人体当中一台最精密的仪器，在平时运动过程中，也是承重最大的部位所以，膝关节往往最容易受伤作为一项非对抗运动，跑步时膝关节遭受致命损伤的机会很小但是跑步所引起的膝关节慢性劳损，就是大家俗称的跑步膝（Runner’s Knee），基本会发生在每一位跑者身上，下面我们就来说一说关于赞斯特护踝使用方法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
赞斯特护踝使用方法
作为人体最大的关节，膝关节构造最为复杂，除了股骨和胫骨连接处的半月板和髌骨，还有前后左右四条韧带支撑，可以说是人体当中一台最精密的仪器，在平时运动过程中，也是承重最大的部位。所以，膝关节往往最容易受伤。作为一项非对抗运动，跑步时膝关节遭受致命损伤的机会很小。但是跑步所引起的膝关节慢性劳损，就是大家俗称的跑步膝（Runner’s Knee），基本会发生在每一位跑者身上。
髌骨带指的是用于保护人们膝盖关节的一种由布料和橡胶软管组成的护具，“髌骨带”可以在一定程度上固定髌骨，髌骨带主要是对于膝盖韧带接触膝盖骨，或接触胫骨部分发炎——这两种症状是有效的，而且价钱要比护膝便宜些。这里不是把髌骨带作为必备品来推荐，但所有体育活动，特别是长跑中被广泛使用也是事实。
收到ZAMST JK Band第一天便开始测试，做完拉伸，开始上道跑步。个人认为，JK Band髌骨带对于膝盖的防护作用很明显。
髌骨带中间的橡胶软管（衬垫）有软硬度和粗细要求，太软了起不到降低磨损作用，太硬了会磨损到髌骨外侧皮肤。ZAMST JK Band采用可以取出的PT衬垫，佩戴非常舒适，无摩擦感，但有压迫感。这也是ZAMST JK Band的最大技术优势。ZAMST JKBand还采用魔术贴和内测防滑设计，可以在运动时不必担心固定带错位。
ZAMST JK Band共有S\M\L\LL，4个尺码满足不同人群更适合佩戴。具体尺码测量方式为，呈普通站姿，从膝盖骨向下5CM处测量周长，实测尺码在两个尺码中间时，请选用大一号的佩戴。髌骨带的软管在佩戴的时候是在胫骨和股骨踝中间处也就是半月板外侧那个位置。
最后，值得一提的是，ZAMST JK Band的包装精美，说明书为日文、中文各一份。科学锻炼，减少伤害，祝大家运动快乐！
,
