预防高血压、高血脂、高血糖，因为运动能消耗大量的糖，燃烧脂肪，可有效地预防三高，并且有减肥之功效，下面我们就来说一说关于球类运动对身体的好处?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
球类运动对身体的好处
预防高血压、高血脂、高血糖，因为运动能消耗大量的糖，燃烧脂肪，可有效地预防三高，并且有减肥之功效。
对青少年来说，促进体格发育，促进神经系统的发育，尤其促进大脑发育，提高智力，使人变得更聪明。
增强心肺功能，提高自身免疫力，增强抗病能力。
缓解精神压力，促进睡眠，提高工作效率。
延缓衰老。
