文\一藻
明代文人陈继儒所著格言小品文《小窗幽记》中，有这样一段话：
“心无机事，案有好书，饱食晏眠，时清体健，此是上界真人。”
心中没有机巧之事，案头有好书相伴，吃得好，睡得香，有空闲时间，身体强健，这样的人，称得上是天上的神仙了。
人生在世，不求最多，只求恰好。
知足能常乐
作家王小波说：
“人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。”
换句话说，一个人若想减轻这种痛苦，就要减少超出自己能力范围的欲望。
还记得电视剧《蜗居》里的海藻吗？
原本，海藻拥有一个很爱她的男朋友小贝，可是，宋思明的出现，却改变了她的命运。
海藻看到，宋思明拥有着她无法触及的权利和金钱，在这种诱惑下，她彻底沉沦了。
她放弃了和小贝的感情，成为了宋思明的情人。
在欲望的漩涡中，她曾经感觉过快乐，然而，这种快乐是短暂的。
后来，已经怀孕的海藻，在街头见到了小贝。
她看到小贝身边的女人，开心地与小贝并步街头，小贝的目光充满了深情。
那一刻，海藻深深地感觉到，属于自己的幸福，已经丢了。
有句话说：“知足常乐，不要这山望着那山高。”
人的欲望没有止境，然而个人的能力却是有限的。
清朝纪昀在《训次儿》中说：“事能知足心常惬，人到无求品自高。”
人生而不同，每个人只有追求属于自己的东西，做自己力所能及的事情，才会获得真正的快乐。
凡事适可而止，随遇而安，不要过分强求。
因为知足，才能常乐。
案头有好书
主持人董卿曾说过这样一段话：
“漫漫人生路，不知道会遇到多少坎坷，读一本好书，就好比擦亮一根火柴，它会在你困顿疲惫的时候，照亮脚下的路。”
身边有个朋友辞职了，因为她相依为命的母亲病了，母亲需要她全天陪护。
最初，因为脱离了社会，她有些恐惧和焦虑，她失去了往日的活力，开始变得郁郁寡欢。
后来，她要求自己每天再忙，也要静下心来读60页书。
因为这个举动，她浮躁的心，渐渐地安静了下来。
她说：“之前在家照顾老人，困在家里的生活让她感觉特别焦虑。读了书后，她渐渐地打开了视野，放下了纠结的内心，开始以新的心态，过好当下的生活。”
有句话说：“物质的贫穷能摧毁你一生的尊严，精神的贫穷能耗尽你几世的轮回。”
从来没有白读的书，白走的路，你为当下所做的每一次努力，都将成为宝贵的人生财富。
多读书，读好书，漫漫人生，不再孤单。
身轻体健
有句话说：
“照顾好自己的身体，就是照顾好自己。世界上所有的东西都不是你的，唯有健康的身体。”
只有身体健康，才能有稳定的事业，美好的爱情。
健康，是一切的开始。
我们都知道要好好吃饭，却常常忽略锻炼身体。
其实，锻炼身体和吃饭一样重要，钟南山这样说到。
即便工作繁忙，钟南山都会在下午下班后，吃晚饭之前，在家里的跑步机上跑20分钟，然后再做一些仰卧起坐，拉力和引体向上等运动，每天的运动时间合计45分钟。
这样的运动量，使钟南山保持了健康的体魄和充沛的精力。
俗话说：身体是革命的本钱。
你只有照顾好自己的身体，才能照顾好自己和家人。
心理学家武志红说：“这个世界上最重要的一件事，就是照顾好你自己。”
心中无闲事，方能自在快乐。
案头有好书，便不觉孤单。
身轻体健，才无后顾之忧。
点个赞，让我们一起成为更好的自己。
—END—
,
