你有没有计算过，一辈子，我们用来上厕所的时间有多久?
假如按我们平均能活70年来计算，保守预计：
每天六次小便、一次大便，小便以每次3分钟计算，大便以每次10分钟计算，这70年间就会有1.5年的时间，我们不是在便便，就是在去便便的路上。
这个统计非常保守，并没有把尿频、尿急、尿等待、排便困难和腹泻的时间计算在内，更没有计算那些坐在马桶上“看星星”的时间。
如果更加细致地统计一下，家里那位猪队友恐怕会哇的一声，不好意思地低下自己的头。
问题来了，为什么家里的男同胞们总是看起来屎很多的样子，常常一上厕所就半个小时起步呢？
男人不是在拉屎就是在去拉屎的路上随便从我们的后台留言里捞取一下就能发现，有些爸爸们的家庭生活比较单调，不是睡觉就是拉屎——
也有的爸爸看起来很忙，忙什么呢？忙着拉屎——
还有的爸爸在和妈妈一起努力，妈妈在产房里拼命生娃，爸爸在厕所里忙着拉屎——
看起来，这些留言中的爸爸们不是在拉屎，就是在去拉屎的路上。
写到这里，字里行间仿佛已经难掩我的疑惑、轻蔑和不屑……
围观的队友终于坐不住了，双手高举，平地一声惊雷：“哼！你这是在赤裸裸地抹黑我们！”
好好好，别急别急。
客观想想，男同胞们在短短一天中，所上的每一次厕所其实都有它的意义：
睡觉前来个“大”的！能够尽可能避免晚上起夜，安心好眠。
起床以后来个“大”的！那才能神清气爽开始新的一天。
出门逛街前来个“大”的！可以有效防止出去以后肥水流到外人田。
最重要的是，吃饭前最好也来个“大”的！五脏庙得给咱马上要下肚的“新成员”腾地呀！
再从科学角度来分析一下，作为男性的他们，似乎是真的存在着更多如厕的需要呢。
男人为什么会频繁上大号？新华社微博采访了甘肃省精神卫生中心临床医学中心主任陈少峰，他表示“男性为什么会频繁上大号”是一个非常有趣的话题。
其中的原因，要从生理和心理两方面来看待。
生理原因：
陈主任认为，男性的基础代谢率比女生要高，饭量相对更大，代谢又比较快，这样男性就容易频繁地上厕所。
通过[中国18-49岁成年居民膳食营养素参考摄入量]一表可以看到，从能量、蛋白质到各种营养素 ，成年男性都比女性的摄入量要大。
所以吃得多，自然也就拉得多，没毛病。
图源：中国营养学会
甘肃省第二人民医院副院长谢林伸认为，肠道的结构男女是没有什么区别的，但是男性有前列腺，更容易尿频。
如果只看大号的频率，那么只能理解成一般来说男性应酬相对较多，容易进食一些高油脂食物、不洁的食物或生冷的食物，因此出现肠道感染和肠道功能疾病的概率会高一些。
如此看来，想必男同胞们每次出去撸串的时候，都已经做好了回家直扑厕所高地的准备。
心理因素：
从心理角度上讲，陈主任认为主要是精神方面的问题，焦虑状态和焦虑情绪，也会导致男性频繁上厕所。
当然，最关键和最实质性的问题是，男性有一种懒惰性。
因为这种懒惰性，男性会在厕所里抽烟、看手机，如果家人再让他做一下家务，男性不愿意，就会把这种焦虑转移到上厕所当中去偷懒，这些都是一种规避行为。
医生还表示，病理生理角度来说，男性和女性患普适性肠道疾病的概率是差不多的。
所以男同胞们失去了一个逃避的借口，应该在家庭生活中更加积极主动有担当。
当抽水马出现，拿着手机如厕变成了享受，想要放松一下的时候，谁都不得不承认：
厕所就是世界上最方便、最美好的去处。
厕所是最温馨、最能舒缓压力的私密空间。
“梦里不知身是客，一晌贪欢”……真是喜欢，欲罢不能。
似乎只有在厕所里的时间是完全属于自己的，是自内而外放松的，任凭天塌下来，马桶之上也是最安稳的去处。
除了没来由的喜欢，厕所更像一个可以包容一切的洞穴。
通过男女关系情感类书籍，我们学习到了一点关于应对躲在“洞穴”里的男人的技巧，仅供参考：
- 请不要否定或拒绝他想独处的需求。
- 不要主动给他出主意，放手让他自己解决问题。
- 不要坐在“洞穴”入口守着他，等着他从“洞穴”里出来。
- 做一些有趣的事情，让姐妹们自己的心情好起来，转移注意力。
如果你实在憋不住了，想和老公倾诉，不妨拿出信纸给他写封信，纸上的柔情，有时候比脱口而出的话语更加理性。等他走出“洞穴”时，再给他看。
或者安安静静地给他发送一条微信，分享一下这篇文章——“亲爱的，虽然我看不惯你，但我仍旧爱你并且理解你。”
当然，在他们腿蹲麻之前，我们还可以给他们分享一些如厕蹲坑的新姿势，帮助他们增加如厕的乐趣和挑战。
图源：网络
1：太普通，完全没有挑战性
2：还不错，有效改善喜欢蹲坑却还得坐马桶的不适
3：比较离谱，适合犯错后忍不住想上厕所却还要面壁思过
4：技能冷却中，适合在姿势6蹲累了之后使用
5：这题很明显了，是坐马桶拉不出却还要面壁思过
6：更明显了，参考姿势5
7：远程接入，一点不累
8：蹲式远程接入，比较考验准确度
9：这是真的想静静
0：这是不仅想静静，还想消失在地球
当然，经过以上操作之后，我们发现厕所里的老公还是没有提早出来的迹象，不如直接断掉WIFI，毕竟蹲久了，容易得痔疮——
现代流行病学研究发现，在肛肠科疾病的患者中，差不多半数以上都有上厕所时看书、报刊等“一心二用”的习惯。
排便时若看书、玩手机等，会使注意力无法集中，从而不知不觉延长了排便时间；
进而就可能影响静脉血液通畅的流动，造成局部肿胀，形成痔疮。
图源：《中国肛肠病诊治彩色图谱大全》
而患了痔疮出现排便刺痛时，排便就更加费力了，排便时间也不得不延长。
久而久之，就形成了一种恶性循环。
图源：网络
最后我还是想说：好男人，应该把厕所时间和老婆一起分享。
毕竟我们中的任何一个人，都有权利在纷乱的家事公务中，拥有片刻属于自己的喘息，啾咪~
[1]谭妍妍,毛怡心.上厕所请找对"姿势"[J].大众健康,2021(1):100-101.DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2021.01.046.
[2]洪钰芳.上厕所不宜看书报如厕非小事健康影响大[J].自我保健,2018(1):46.
[3]生命时报：https://mp.weixin.qq.com/s/k0S8ru-qcky_6h4JZRJm4g
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