心理素质如何提高（提高心理素质怎么做）

心理素质是一个人成功的关键。从历史人物的角度来看，那些成功做大事的人必须具备良好的心理素质。好的心理素质是在后天环境，教育和实践活动等因素影响下，逐渐形成的，简单的说心理素质是一个人情感核心的外在表现。

一、提高心理素质的方法

1、放弃自卑，自尊心低的人肯定是心理素质差的人。要放弃自卑，就必须首先提出自己的观点，并正确评估自己。如果发现做得不好，必须勇敢地去纠正。

2、相信自己，如果对自己有把握，必须坚持所做的事情。

3、自我肯定。人们必须不断地否定和肯定自己，才可以进步，自我肯定，并保持坚定的信念，这通常是事业成功的关键。

4、学会调节和控制自己的情绪，在该放松的时候放松，该紧张的时候适度紧张。

二、心理素质好的表现

1、有足够的适应能力;

2、能够充分了解自己并对自己的能力进行适度的评估;

3、生活积极，有确定目标;

4、不离开现实环境;

5、保持人格的完整与高尚;

6、善于从经验中学习;

7、保持良好的人际关系;

8、适度发泄情绪和控制情绪。