艾薇儿被疑患有情绪病，如何克服抑郁情绪？今年9月，在举办完自己三十岁的生日派对之后，加拿大摇滚天后艾薇儿就消失在了粉丝和媒体的视线之中，至今已经消失了整整三个月的时间。不过日前，有社交网站曝出了一位歌迷和艾薇儿的对话，在对话中，艾薇儿提到目前现在自己感觉非常糟糕，被疑患上情绪病。
网站援引了艾薇儿以及一位乐迷在推特上的对话,在这段对话中,艾薇儿承认自己现在受到了“健康问题”的困扰,“我现在感觉很糟糕,但是我还不能向乐迷们具体说我的病情,我知道我的乐迷们现在很担心,但是现在的我精疲力尽,而且这也很隐私。我现在过得并不好,我有一些健康上的问题,所以请你们继续为我祈祷吧。”
如何克服抑郁情绪
1、积极的多参加一些体育活动。每天参加一些体育锻炼会很好的排除自己心理的阴影，这种体育活动还会带动人们都积极性，让快乐的情绪持续很久!
2、善于合理的表达自己的感情。很情况下，有抑郁情绪的人都会刻意的压抑自己的不满，愤怒情绪。可是要知道，越是这么压抑，抑郁情绪非但没有得到排解，还会影响到自己的身心健康。所以合理的表达自己的情绪是很关键的。
3、目标要有可行性。我们有时候会因为一些根本不会实现的梦想浪费了很多自己的时间，然后结果带给我们的是失望和烦恼。然而，如果设定了一个合理可行的目标之后，我们会为这个目标进行努力，不断的充实自己。
4、选择一些对抗抑郁症使人快乐的食物。例如深海鱼、香蕉、葡萄、樱桃、南瓜等。
5、买一些颜色鲜亮的衣服。亮色的衣服会给我们带来愉悦的心情，让我们快乐的享受生活。
6、多读一些心灵鸡汤散文，童话。这类文章大都简单，活泼，生动。很好的帮助我们释放内心的压力，消除我们的烦恼。
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