母乳冷冻后怎么加热给宝宝吃（这可能是最全的母乳冷藏加热法）

问：

冷冻在冰箱里的母乳，用冷水解冻后，应该用多少度的温水热奶？市面上买来的温奶器，将奶瓶中的母乳热到了41度，但是奶瓶外面的水温达到75度，这样会破坏母乳中的营养成分吗？

答：

首先应该表扬下这位宝妈，已经做的很棒了，“先用冷水解冻！”这点非常重要，很多宝妈都忽视了。

另外子墨还要强调下，冷冻的母乳在解冻时，一定要先用冷水冲洗密封袋，逐再渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。

把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。

使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。

如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。

解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。

存放母乳应该使用专用的容器，比如母乳保存袋或母乳存储杯等。每一袋(瓶)母乳都要标上吸出来的时间（非常重要），至少精确到“上午”或“下午”，目的是：重新加热给宝宝吃的时候做到“先吸出来的，先吃掉”。母乳的加热要引起重视，如果方法不对就会破坏里面的营养成分。

照顾好宝宝：大部分宝妈是要回去上班，因此急于在头几个星期给婴儿用奶瓶，而有些宝宝知道妈妈在身边时是不愿意吸奶瓶的，但妈妈不在的时候，他(她)就会自然的能接受奶奶或者外婆给他/她喂的奶瓶。若你的宝宝刚开始不愿吸奶瓶时，可暂时把奶瓶的奶嘴旋开，直接用勺子给他喂。当然最好是在您上班之前，让其他人先来和宝宝相处几个礼拜，和宝宝熟悉了，宝宝自然就不会排斥了，你也就能放心去上班了。

照顾好你自己：为了不过与匆忙，搞得自己焦头烂额。宝妈可以再晚上早点睡觉，早上早半个小时起床，喂一次，即使宝宝没全醒也喂，这样宝宝满足了，你也开始。然后你可以有充裕的时间梳妆打扮，在出门前再亲自喂一次，这样宝宝会更开心的，你也更安心。

祝您宝宝健康快乐的成长，祝您永远貌美如花。