假期就要结束了，有些宝宝还在郁闷“没浪够”，而有些让宝宝却郁闷一顿嗨浪后出现的各种皮肤问题。这两天后台几乎都是询问在假期中皮肤晒黑、晒伤了怎么办。
节前就叮嘱过各位宝宝，玩的开心的同时也要注意护肤，看看人家张柏芝，冲浪这么嗨都不忘敷个面膜防止晒黑晒伤，现在知道为什么女明星的皮肤总是那么好了吧。
好在现在维护还不算晚，并且谁让你们都是肉肉的真爱呢，所以今日话题就是——急救补水 and 美白。
在放急救秘籍之前，肉肉先把一些问题皮肤归纳一下，以便其他皮肤也出现问题的宝宝们“对号入座”。
1、皮肤变得紧绷、干燥、脱皮
导致这种情况出现是因为秋季变的越来越干燥，尤其是北方以及西北地区，还有高原地区，干燥感尤为明显。在这个季节里，皮肤油脂分泌减少，皮脂膜变薄令肌肤屏障功能弱化，锁水力下降，所以会经常感觉干燥紧绷。
TVB花旦郭羡妮的皮肤即便是浓妆也盖不住她干燥的皮肤
2、皮肤变得敏感、泛红、发痒
敏感脆弱的肌肤，本身屏障功能较弱，一旦受到强烈的日晒、换季、保养品的更换等刺激，就会过敏，严重的还会有红肿瘙痒及红血丝。
舒淇可谓是娱乐圈最著名的过敏星人了
3、皮肤突然变得水油失衡、容易爆痘
这个假期，你可能去的是热带海岛景区，也有可能高原景区，太热或者太冷的气候的改变及生理变化，也会导致皮肤水油平衡被打乱，再加上水土不服导致内分泌失调，爆痘也在所难免。
即便是wuli涛姐也逃不过长痘痘的烦恼
4、皮肤粗糙，黯淡无光
随着年龄的增长，我们皮肤的血流速度减缓，代谢减慢，肤色会变得暗沉不匀，加上秋季高强的紫外线、红外线及热老化的刺激伤害，导致皮肤角质明显增厚，皮肤显得粗糙。
怎么办？
先来看看娱乐圈的女星们的皮肤急救方案，肉肉相信，总有一款适合你。
柳岩的皮肤急救方案：高保湿的润肤湿霜
林允的皮肤急救方案：高保湿的美容液
孙菲菲的皮肤急救方案：镇定喷雾 补水面膜
旅行的时候天气阴晴不定，气候反复多变都会让敏感肌肤出现各种状况，一旦出现过敏症状会连带影响心情，也是敏感肌的孙菲菲通常是先迅速让肌肤镇定下来，通过活泉水保湿喷雾让肌肤迅速脱离敏感，利用喷雾持续喷在脸上5-10秒，会发现你的肌肤镇定许多，红肿现象也没有那么明显了。然后敷一张补水功效的保湿面膜，为肌肤注入源源不断的水分，才会保证红肿现象渐渐消退。
大表姐刘雯的皮肤急救方案：补水面膜➕按摩
敢这样拍，不用美颜也不修图，可见是对自己的皮肤有足够的信心，但即便是超模也会遇到肌肤暗沉干燥的时候，想要在短时间内焕活肌肤，刘雯的解决办法是必上妆前先敷一张补水面膜，再做一下面部按摩。如果没有足够的时间，可以在上妆前用一些面部精华类产品进行保养，肌肤也能快速恢复到水润状态。
奚梦瑶的皮肤急救方案：巧用橄榄油 高效补水眼霜
眼角有细纹，不仅影响美观，还会显老，所以遇到眼角干燥有细纹的问题，奚梦瑶会使用少量橄榄油轻轻按摩眼角肌肤，除此之外用高效补水保湿的眼霜为眼角及时补充一些水分，这样情况会有所改善!
何穗的皮肤急救方案：立即补水 保湿润唇膏
唇部肌肤是非常薄弱的，特别需要护理，何穗也难免遇到唇部干燥脱皮的窘况，而唇部干燥脱皮是明显缺水的表现，所以何穗也一定回先喝水，补充被空调吸走的水分，滋润唇部干燥肌肤，然后立刻涂上润唇膏，锁住水分。如果脱皮十分严重，改用凡士林来加强修护。要自备一只保湿润唇膏，成分最好含有蜂蜡或凡士林，芦荟和维他命E成分都可以减少干燥唇部的肌肤问题。
了解了女明星的皮肤急救方案后，也不能病急乱投医，各种面膜疯狂的敷，各种网红护肤品疯狂的抹。往往这么做后的效果是涂什么都没有用，不但没有好转，有些问题皮肤还越来越严重。
为什么？这是因为我们的肌底已处“亚健康”状态了，肌底不稳定，你就是给它再多营养也是吸收不进去的。哪怕是学赵薇“连敷三张面膜”都没有效果。
这一点，肉肉之前就科普过了，宝宝们可以戳链接去温习一下。（张馨予大婚白成一道光，女明星的美白套路从来都不简单）
所以肉肉继续强调：所有的皮肤问题都是因为缺水引起的！！
不同皮肤情况缺水都会出现各种问题，比如长痘痘、脱皮、毛孔粗大、暗黄、过敏、长脂肪粒等等诸如此类的小毛病。想要皮肤好，补水是重点！
张馨予也在社交网站特别强调自己的美容心得：每次秋天一到，气温下降空气中的水分减少，我明显感觉皮肤干涩起来了。之前我有分享过夏末秋初护肤的小tips，比如要维护皮肤稳定，修复夏季皮肤损伤，多补水不要瞎美白。
所以要给那些晒伤、晒黑的宝宝们敲黑板了，想快速白回去就必须先做好补水。
急救补水除了正常的护肤流程，最有效的必然是面膜了。但因为是皮肤屏障已经受损了，所以肉肉只推荐几款自己用过且效果不错，适合在皮肤出现问题时急救补水的面膜。
首推的必然还是医美产品敷x佳修复贴。
除了敷x佳修复贴，日本惠家这款面膜也是具有修复功能的补水面膜。
也是肉肉今年春季以来的新宠。因为采用的是日本冈山太汤原温泉水做为主成分配合水，汤原温泉水含多种对肌肤有益的微量元素在日本是有名的单纯泉质弱碱性温泉，无色，无味，无臭，对肌肤温和无刺激。张馨予也特别推荐过。
燕麦急救修复面膜。
这款面膜是涂抹式的，主要成分是燕麦比较天然，质地就像保湿霜一样，有厚度。但是并不会很难洗，涂在脸上10分钟会干，直接用温水洗干净就好，而且他被称为海蓝之谜平价替代，是因为它的修复功效比较相似。而且补水的效果非常好，不仅很适合干性皮肤，也适合敏感肌使用。
涂抹式的面膜还有法x曼幸福面膜也可以安利给大家。
在洁面之后，涂抹薄薄一层幸福面膜于面部，然后再直接敷一张片状的补水面膜，敷10-15分钟之后，直接用片状的补水面膜将面部残留的幸福面膜擦拭干净。然后再倒取适量爽肤水在化妆棉上，轻轻擦拭一遍面部，再进行后续的护肤步骤就好啦。
特护隐形面膜
这款也被称为皇牌急救面膜，它是O家旗下的，对肌肤缺水很有帮助，面膜的质地是啫喱透明状的，上下是分开的，精华液很足，而且很温和，保湿沁润效果不错。
DR家玻尿酸保湿微导面膜
DR家的面膜口碑一直棒棒的，这款玻尿酸保湿微导面膜跟别的比不是很贵，算是性价比很高的了，能为肌肤启动锁水、补水、造水"细胞水循环机制"，内外强力保水。大家可以试试看。
需要提醒宝宝们的是，无论使用哪种面膜，都不建议直接裸脸使用。最好是在使用面膜之前，先涂抹一遍护肤水，做好基础的打底工作，减少刺激感。
好了，我们做好补水工作后，就可以开始急救美白了。国际惯例，我们仍可以借鉴娱乐圈女明星们的美白急救方案。
张钧甯的晒后急救方案：柠檬汁➕薏仁片
别看愉妃美的如此精致，曾经也是“黑妞”一枚，再加上是“黑肉底”，最初是不怕晒的，但出道后因为工作需要，母亲又经常提醒她“要白，才像个好人家的小孩哟！”在这样的压力环境下，她才开始注意美白这门功课。
张钧甯曾在采访中说过，现在所用的保养品和化妆品，除了保湿基本全部都有美白功能。从洗脸乳到精华液，还要每天必做的面膜，美白产品的比重高达50！天生皮肤黑的宝宝们可以试着学学要。
除了护肤品，张钧甯也特别注重食补，会服用珍珠粉，薏仁片和柠檬水。而对于晒后急救的办法，张钧甯也做过特别研究呢，“就算平时已经注意了，但是有时还是没有办法避免要晒的，不小心黑了，就用柠檬汁以及浓缩的薏仁片急救！”
张馨予的美白方案：内服外用同时进行
已经白成一道光的张馨予也特别声明：“换季不要贱兮兮的去美白，特别不要做激光，但其实我对“白”这件事情一直很在意的，所以就有人问我了：那换季时期想要美白怎么办？能不能又白又滋润？今天我就来重点回答一下这个问题其实秋季是可以美白的，但是建议靠食补！”
张韶涵的美白急救方案：多喝水
张韶涵也有自己的美白心得：“由于自己皮肤比较干，因此尤其需要做好保湿。同时脸部美白更是一年四季都要做喔！才会让肌肤保持年轻，充满元气。”
因为工作的时候，拍摄灯光很强，这时韶涵会选用隔离效果强的产品。回家之后，还是会加强美白。每当工作结束，张韶涵一定会马上卸妆，让皮肤回复清爽。除了使用保养品，多喝水才能加速体内循环，让保养品发挥更大的功效。
今天真是巧了，不仅三位分享美白心得的女星都姓张，并且她们都强调了食疗，尤其是喝水，所以不要再鄙视让你多喝水的人了。
心急的宝宝一定觉得食补美白太慢，尤其是抖X里充斥着各种“立即白”产品，许多宝宝都很心动。但肉肉必须提醒一句：这种“一洗就白”、“一敷就白”、“一抹就白”的美白类产品，相信你就输了。因为“急救式美白”，并非“立即白”！
通常这些立即见效的产品，不是让肌肤自然变白，而是添加了某些成分用来欺骗眼睛或是用后会产生后遗症，比如说有的护肤品包含以下成分，就会产生立即白的效果：
A、荧光剂：一种能致癌的化学成分，并不真正改善皮肤，只是“虚伪地装饰肤色”；
B、二氧化钛：也称钛白粉，附着填充在肌肤上，粘附力强、不易起化学变化，可让肌肤泛白；
C、药物成分：如冰膜中含有西药成分，可让面部血管收缩，使肌肤呈现惨白的效果；
D、汞、砷、铅：可抑制黑色素生长，但国家规定，化妆品的汞含量不得超过1毫克/千克，砷含量不得超过10毫克/千克，铅含量不得高于40毫克/千克，过量使用则会导致中毒；
说白了，美白是一个循序渐进的过程，所以在护肤领域，不存在所谓的“急救式美白”。
所以肉肉建议大家还是通过循序渐进的方式使用安全的美白产品逐渐白成一道光。
石泽家的透明白肌系列。
主打“速效美白”，对于平时工作繁忙，或是想要约会急救的小仙女来说，再适合不过了。全系列包括洁面、化妆水、面膜、精华、面霜共6款单品。
这款带正离子的涂抹式面膜，可以算是“透明白肌”系列的王牌单品了。
主打5分钟急救皮肤，让暗沉的皮肤立即回复亮白。除此之外还有美白有效成分传明酸，可以有效抑制黑色素，防止色斑、雀斑生成。还有石泽研究独家透明肌成分，大豆萃取 维他命C 胶原蛋白，瞬间提升皮肤透明感，让皮肤恢复原有的光滑、透亮的同时，还有很好的保湿效果。
不喜欢涂抹式的面膜？没关系，同系列贴片面膜也一样好用。
这款贴片面膜属于高浸透型面膜，主要功效是保湿提亮。可以将透明白肌的有效成分豆乳发酵液、植物胎盘素、胶原蛋白，以及玻尿酸精华，充分渗透到角质层深处，充分滋润皮肤，让透明感从内到外散发出来。一包10片，环保包装。面膜纸柔软、轻薄，贴合性很高，懒得水洗、喜欢贴式面膜的妹纸也可以选择贴片款。
乳白色的精华非常充足，独特厚实的面膜材质，亲肤性和服贴性都很让人感动。睡前敷一片，第二天早上皮肤立马恢复透明感！美白效果虽然没有涂抹式面膜那么立竿见影，却也很赞。
不过肉肉更偏爱它家的化妆水。
是那种偏精华水的质地，比薏仁水来得更浓稠滋润点，但是依旧很清爽。能够在晒伤后快速进行修复。不含酒精、不含香精、不含色素，敏感肌也能用。400ml，用来湿敷真是妥妥的，每天敷都不心疼。不仅是脸上，脖子、身体一样很好用。不论是量还是成分来说，性价比都非常高！
不管是从成分、效果，还是价格来说，透明白肌系列都是很值得入的美白系列。用来急救美白的效果也是不错。
资x堂新透白美肌源动力面膜
这款面膜很多人都不太熟知，但对于急救来说是很好的，能促进肌肤吸收美白成分，而且有抑制黑色素的功效，还能调节肌肤紊乱，让保湿和美白在夜间双重吸收。
欧x丹蜡菊焕白水莹面膜
欧舒丹的蜡菊面霜和眼霜口碑一直不错，这款蜡菊焕白面膜其实一直被它们的风头盖过了，美白保湿效果真的还挺好的，精华液很充足，吸收效果也挺好的，面膜纸很符合面部轮廓。
还有一款特别适合学生党的美白产品某创家的美白系列。
某创相信很多宝宝都知道啦，性价比超高的美白产品，富含维生素c和珍珠提取液，也是晚上用。肉肉更喜欢用来当身体乳来用，乳液很水润，保湿度够又不会油腻。关键是真的很便宜也有效果。
还有一种号称30秒就可以变白的面膜某拉贝白肌面膜。
看成分说是含有天然高纯度的胎盘素、玻尿酸、胶原蛋白等美容成分。但肉肉没有用过，也不太懂30秒就能美白的原理，用过的宝宝可以来说说体验。
除了敷面膜前先涂抹一些化妆水的小技巧，对于急救美白，小p老师也有招数。小p 老师给的建议是，烈日暴晒后的72小时称为肌肤的黄金修复期，一定要掌握好这个时间，不然只能看着它变黑，慢慢的变老，只要做好修复，你的白嫩还是可以迅速回归。所以急救的办法可以是连敷5天，让皮肤里的黑色素包括干燥都能慢慢的代谢掉。
不过，小p老师也强调了，所有的面膜都不宜久敷，因为久敷不仅面膜中的精华会挥发，还会带有皮肤中的水份，如此就得不偿失了。
此外，肉肉也建议在紫外线特别强烈或者极度干燥的环境中，比如高原地带和机舱内，这些环境中，最好不要化妆，或者只化淡妆就好，因为粉妆会让皮肤更加干燥。尤其飞机上除了尽量多喝水以外，可以用喷雾来缓解干燥，但尽量别用矿泉水喷雾，因为矿物成分反而会加速皮肤水分被抽干，用含有保湿因子的喷雾最佳。
好了，今天皮肤急救专场就到这啦，希望对皮肤出现问题的宝宝们能有缓解的作用。明天就美美地去上班吧！
