每天早上叫孩子起床也不是一件容易的事情,特别是冬天,自己都不舍得离开温暖的被窝,又怎么忍心将孩子叫醒呢?而如果孩子有起床气的话,叫醒他将会更加麻烦。以至于很多家庭每天早上刚起床就要大吵一架,或者对孩子一顿臭骂,这就导致一天的好心情全没了。

如何正确叫孩子起床和睡觉 叫孩子起床会影响身高(1)

可你知道吗?叫孩子起床其实也是“技术活”如果叫醒孩子的方式不对,对孩子的心理健康以及身体发育都会有一些负面影响,甚至会直接影响到孩子的身高,毕竟睡眠质量的好坏会直接影响到孩子的身高发育,所以如果贸然叫醒沉睡中的孩子,也会在一定程度上影响孩子的身高。

如何正确叫醒孩子?

一、用孩子的喜好叫醒他

不知道各位家长有没有发现,如果明早上学,那么孩子第二天早上起床一般都不会太早,但是如果告诉孩子明早去游乐场玩,孩子一般起床都会很及时,甚至比你起的还要早。这就是兴趣和喜好的力量,所以叫孩子起床也不妨试试,例如早上直接打开手机,自己在一边玩游戏,就玩孩子平时最喜欢的游戏,用游戏声音把孩子叫醒。或者放孩子喜欢的音乐、电视、故事等等,用孩子喜欢的东西把孩子叫醒。

如何正确叫孩子起床和睡觉 叫孩子起床会影响身高(2)

二、轻拍孩子叫醒他

早上起来千万不能一巴掌打在孩子屁股上,或者照着脑门来一巴掌,那样虽然醒得快,但也会惊吓到熟睡中的孩子,以至于让孩子变得很暴躁或者生气,这对孩子的心理健康很不利。所以这里建议可以轻拍孩子后背,或者是轻抚孩子的脑袋,之后温声细语地把孩子叫醒,这里要注意叫醒孩子时声音的控制,最好根据孩子的反应缓慢增大自己叫醒孩子的声音,直至孩子完全醒来。

三、打开窗帘叫醒他

晚上睡觉的时候最好能打开窗帘,这样一来早上天亮的时候,外面的阳光便会直接进入室内。阳光照向孩子的时候,就会让孩子的睡眠渐渐变浅,甚至这些光线就能直接刺激孩子睁开双眼,让孩子早一些醒来。如此一来自己再叫孩子起床,也会轻松一些。

如何正确叫孩子起床和睡觉 叫孩子起床会影响身高(3)

此外,如果你家孩子起床气很大,每天早上起床都会发脾气的话,家长可以试试转移孩子的注意力,例如在他睁开眼的瞬间,和他聊一些他感兴趣的话题,这样能够快速转移孩子的注意力,让孩子不去考虑自己被叫醒的事情。

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