主料
米粉(280克),鹅血(290克)
辅料
葱花(适量)
厨具
炒锅
步骤
1、材料:米粉、鹅血、葱花
2、将鹅血放在案板上切开。
3、烧锅倒油烧热,下入切好的鹅血翻炒一下。
4、接着,合入米粉,加入一些清水煮开。
5、然后,加适量的生抽。
6、加适量的香醋。
7、加适量的辣椒油。
8、加适量的盐。
9、加适量的鸡精。
10、调味翻匀。
11、最后,搁入葱花,即成。
小知识
米粉挑选技巧:
米粉,粉条粗圆。制作时先将米磨成粉浆,煮成半生熟粉,然后搓揉,压榨成圆条粉,再煮熟,最后漂水即成。经过这样的工艺,粉质柔韧而爽口。加上特制的配料和卤汁,风味就有些独特了。可炒食;做汤粉;凉拌
米粉:
养胃,补血益气,聪耳,明目,健脾,和胃。
1.补血益气:铁的含量高,吸收好,促进造血功能。
2.健脾养胃:米粉可以暖胃,治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效,适于脾气虚弱。
3.聪耳明目:补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋。维生素E:治疗某些眼病有一定辅助作用,如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等
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