合理营养对保证儿童身心健康,促进体力、智力良好发育起着决定性作用,可以为成年后的健康打下良好基础。今天咱们就说说婴儿期应该如何喂养,同时有哪些坑是万万不能踩的!

珍护宝宝一直喝二段的吗(豫健科普婴儿要如何喂养才健康)(1)

母乳喂养持续一年为最佳

婴儿是指从出生至1周岁的孩子,这段时期是人体生长发育最快的一年,因此,需要在营养上满足其快速生长发育的要求。

母乳是婴儿唯一理想的均衡食物,而且独具免疫物质,有利于婴儿的正常生长发育。理想的状态是婴儿获得母乳喂养至少在4个月以上,最好是持续1年。母乳期间,母亲要注意饮食的营养均衡,不要吃辛辣刺激性的食物、不要饮酒,也不要喝功能性饮料,以免通过乳汁影响到婴儿的健康。

补充维生素不能过量

如果母亲因客观原因不能授乳,应为婴儿选择合适的、各种营养素齐全的、经卫生部门许可出售的配方奶制品或其他同类制品,并根据产品使用说明喂养。

母乳一般可以满足婴儿出生后4~6个月的营养需求,但是为确保婴儿发育的需要和预防佝偻病的发生,应在婴儿出生1个月后,在母乳喂养的同时补充安全量的维生素A及D(或鱼肝油),同时应避免过多补充——因为这两种维生素都属于脂溶性维生素,多余的量不会通过尿液排出,而是会在体内积累甚至引起中毒。

不宜过早或过迟补充辅助食品

在母乳喂养4~6个月至1岁断奶之间,是一个长达6~8个月的断奶过渡期。此时应在坚持母乳喂养的条件下,有步骤地补充婴儿所能接受的辅助食品,过早或过迟补充辅助食品都会影响婴儿发育。

断奶过渡期补充食品,应该由少量到适量,由一种到多种。往往从谷类如大米、面粉的糊或汤开始,以后逐步添加菜泥、果泥、奶及奶制品、蛋黄、肝泥及肉泥等。

学习健康科普知识很重要

这两天我在微博上看到一个帖子,说是一个宝妈给8个月大的宝宝一气吃了半个火龙果,然后又给其喝奶粉,之后宝宝吐了,她很无助。看完之后,我也觉得很无奈,婴幼儿基本没有饥饱概念,这更需要家长“适量投喂”,千万不能觉得他吃得下去就一直喂,那样对宝宝的肠胃会有很大的损伤。

因此,新晋的宝爸宝妈一定要懂些医学知识,把平时玩游戏的时间分一些给“豫健宣教”这样的医学科普平台,这样才能更好地照顾自己和宝宝。

(作者:书小言 责任编辑:杨华)

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