作为一个标准的北方人，全年最难熬的日子就是等待供暖的日子。家里真的太冷了！没有暖气的北方人不能去南方过冬，会被笑你不扛冻的！
所以，寒冷使我的大脑为了储备热量总不断挑战我的意志力，这几天我总想像自己吃火锅吃自助餐时幸福的样子。
趁着还有一丝理智尚存，学习一下冬天减肥知识，但结果并不让人满意。
有一种说冬天比夏天更容易减肥，因为：
一是在寒冷天气中运动所消耗的热量比在温暖环境中要多得多；
二是由于气温下降，人的肠胃供血量增多，增强了消化吸收功能，如能在这几个月中控制饮食，发胖的几率将大大减少。
三是关于基础代谢在冬季和夏季相比较谁高谁低的问题。
简单说，基础代谢率，是指维持人体机能运作的基本热量，即使整天身体静止不动也会自行消耗，占人体总热量消耗的65~70%。
有说冬季代谢率比较低的
基础代谢下降地比每天你为了产热而失去的还多。（我理解这是要冬眠呀！）冬天你的身体会为了储备过冬的能量而大量地吸收热量（脂肪），你的身体一直在告诉你的大脑“我要多吃点”，“我要少活动”……这也是为什么你的健身教练会告诉你，冬天适合增肌，夏天适合减脂。所以，如果饮食和运动仍保持不变情况下，冬天比夏天更容易减肥。
还有说冬季代谢率比较高的
由于人体需要将自己的体温维持在36度上下，因此，为了抵抗低温，人体会自动采取机制让体温上升，也就是提升基础代谢率，所以相较于夏天，会消耗更多卡路里来补充热量。
冬天的基础代谢率甚至比夏天时高出10%。也就是说，冬天容易瘦的关键在于，人体有保持体温的本能存在。
这不同的原理却都有着同一结果——冬天才是减肥的最佳时机！
冬季会让我们更容易消耗热量以及脂肪，认真实行减重计划，会有事半功倍的效果。
还有一种持反对意见的，认为外界环境对人体有影响，但这个影响还没大到值得你考虑它和你身材的关系。.应当是常年保持合适的体脂，只要你想拥有好身材，每一年的每一天都是减脂的黄金季。
反正我是明白了，冬季减肥没有啥更好的妙计绝学，我的减肥计划是一年的时间，想太多也没用，继续“管住嘴，迈开腿”努力干就完了。管它春夏秋冬，坚持就对了！
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