督脉灸，又称长蛇灸、铺灸，是一种传统的灸疗方法。督脉灸取穴为大椎至腰俞的督脉段，操作时在下面铺一层厚厚的姜，上覆艾绒，点燃艾绒，振奋阳气，祛除风寒湿邪气，达到防治疾病的目的。
督脉总督一身阳经，被称之为“阳脉之海”；生姜具有辛温之性，可起到温通气血、经络的作用；艾绒亦可温经通络。督脉灸综合了督脉、生姜、艾绒等多种因素的综合优势。
三伏天行督脉灸又称三伏灸。三伏天不仅是外在阳气最盛的季节，也是内在阳气最旺的时候。三伏灸依据 “天人相应”“冬病夏治”“春夏养阳”等理论，通过对经络腧穴进行温热刺激，不仅可以祛除浅表的寒湿之邪，还可以祛除体内深层、潜伏已久的寒湿之邪。
督脉灸的优势：施灸面积广、艾柱多、火力足、温通力强。
督脉灸的应用范围：
1.骨关节系统疾病：颈椎病、腰椎间盘突出症、类风湿性关节炎、骨性关节炎、强直性脊柱炎等。
2.呼吸系统疾病：易感、过敏性鼻炎等属寒证者。
3.消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻等。
4.妇科疾病：月经不调、痛经、月子病等属寒证者。
5.阳虚证、寒湿病症、免疫力低下、疲劳综合症等。
注意事项：
1.灸后多饮温热水，忌碰冷水，忌吹空调，避风寒。
2.忌食肥甘厚味、寒凉及辛辣之品.
3.不宜过量运动，以免汗出过多。
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