美白和抗老是当代人护肤过程中非常关注的护肤方式。
有不少人认为美白和抗老做起来比较困难，实际上要同时做到这两项并不并不难，但这项“基础护肤”很多人却忽视了，那就是——做好防晒。
防晒到底有多重要呢？如果只能用一件护肤品来实现美白和抗老护肤目标，那一定是防晒。紫外线对于皮肤的影响不单是导致皮肤内黑色素的堆积，还会直接影响皮肤内细胞的代谢，也进一步加速了皮肤老化。
涂抹防晒霜给皮肤防晒非常直接又简单的方式之一，就是使用防晒霜。事实上现在很多人对于防晒霜的接受度明显提高，也开始把它当作日常护肤的必需步骤。
那么在选择防晒霜时有哪些需要注意的点呢？首先我们观察防晒霜会发现，防晒霜外包装上会特别标明两项数值：SPF和PA。
前者可以理解为防晒效果，数值越高代表着防御暴晒的能力越强，防护时间也会更长。后者可以理解为防御老化的效果， 数量越多，表示产品防御光老化的能力越强。
不过需要特别注意的是，即便数值大意味着防护力强，我们在选择防晒霜时也不能一味追求高数值的产品。
对于日常防护需求而言，SPF在30左右，PA有 的产品就完全足够了。数值太高的防晒霜对于皮肤也会造成一定的负担，可能引发皮肤敏感问题。
高数值防晒霜通常是为极端环境或是长时间在户外的人群准备的，对于通勤、短时间外出、长时间待在室内的人来说并不合适。
防晒霜除了要关注它的防护指数外，还要注意它的产品类型。防晒霜大体可分为两类：物理防晒和化学防晒。前者通过在皮肤表面形成反光粒子，将紫外线反射出去以达到防护目的。
它的防护效果不错，而且相对而言对于皮肤的刺激感更轻。不过受到防晒剂的影响，这类产品往往容易泛白，膏体相对厚重，使用过程中可能会有搓泥的情况出现。
后者是通过吸收紫外线来实现防护目标。这类产品肤感好，质地轻薄好成膜。但是也同时存在着刺激皮肤的风险，对于皮肤状态特别敏感的人并不友好。
大家在挑选这两类防晒霜时，可以根据自己的肤质进行选择。一般情况下健康的皮肤状态可以优先考虑化学防晒，尤其是偏干的肤质。很多化学防晒产品中会加入保湿剂，增强它的水润肤感，让干燥的皮肤角质得到舒缓，后续上妆也不那么容易搓泥斑驳。
容易敏感的皮肤，偏油性肤质可以先考虑物理防晒。这类产品普遍温和度较高，防晒剂本身也有一定的吸油效果，能够保持皮肤表面的清爽感。或是选择物理为主的物化结合型产品，优化使用肤感也降低了搓泥的概率。
用防晒产品除了我们日常会涂抹的防晒霜外，很多人也习惯在外出时带遮阳帽或是打遮阳伞来躲避紫外线。这样用防晒产品来防晒的方式也是一种能够有效避免紫外线伤害皮肤的方法。
多数情况下，我们采用这样纯物理防护的方式要尤其注意手部，脖颈和脸部的防护。
很多人会穿防晒衣或外套来保护身体皮肤，却忽略了脖颈间皮肤的防护，造成肤色分区的情况出现。
另外外出打遮阳伞要注意充分遮挡皮肤，强光紫外线打在地面上会直接反射到皮肤上，也可能存在防护不足的问题。所以使用防晒产品时注意对外露皮肤的保护是尤其关键的。
日常防晒其实不管是涂抹防晒霜还是用防晒物品，都要注意够量。防晒霜用够量，必要时注意补涂。防晒用品防护到位，避免出现防护缺失。仔细保护好我们的皮肤，美白和抗老做起来一点也不难。
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