俗话说“早餐要吃好”，因此无论是大人还是宝宝，早餐都需要得到重视。
对妈妈们来说，给宝宝准备早餐，既要营养全面搭配，又要尽量简单快手，那么今天阿慧分享的这6款蛋卷就完全能满足妈妈们的需求！
- 食材：面粉35g，鸡蛋一个，黑芝麻，牛奶50ml。
- 1️⃣牛奶和鸡蛋混合打散，倒入面粉和黑芝麻搅拌均匀。
- 2️⃣锅刷薄油，小火倒入面糊摊成圆。
- 3️⃣煎熟出锅趁热卷起。
- 食材：黄瓜，鸡蛋一个，面粉35g，牛奶50ml。
- 1️⃣黄瓜切成薄片，薄到透明。
- 2️⃣鸡蛋牛奶面粉混合搅拌均匀。
- 3️⃣锅刷薄油，放入黄瓜片。
- 4️⃣小火，倒入面糊摊圆。
- 5️⃣煎熟出锅趁热卷起。
- 食材：菠菜适量，鸡蛋一个，面粉35g。
- 1️⃣蛋黄蛋清分离。
- 2️⃣菠菜加少量水打成汁。
- 3️⃣倒入面粉和蛋清，搅拌均匀。
- 4️⃣锅刷薄油，倒入菠菜糊煎至定型，用模具压花。
- 5️⃣倒入蛋黄液继续煎至定型。
- 6️⃣出锅趁热卷起。
- 食材：面粉35g，牛奶50ml，葱花，黑芝麻，肉松，鸡蛋一个。
- 1️⃣鸡蛋牛奶混合打散。
- 2️⃣倒入面粉搅拌均匀。
- 3️⃣锅刷薄油，小火倒入面糊。
- 4️⃣立刻撒葱花黑芝麻肉松。
- 5️⃣凝固后出锅趁热卷起。
- 食材：面粉35g，牛奶50ml，鸡蛋一个，西兰花，胡萝卜。
- 1️⃣西兰花胡萝卜焯水剁碎。
- 2️⃣鸡蛋牛奶混合打散，加入面粉搅拌均匀。
- 3️⃣倒入杂蔬菜碎搅拌均匀。
- 4️⃣锅刷薄油，小火倒入面糊煎熟。
- 5️⃣出锅趁热卷起。
- 食材：火龙果适量，面粉35g，鸡蛋一个。
- 1️⃣火龙果加一点水搅打成汁。
- 2️⃣取60ml火龙果汁加鸡蛋打散。
- 3️⃣倒入面粉搅拌均匀。
- 4️⃣锅刷薄油，小火倒入面糊煎熟。
- 5️⃣出锅趁热卷起。
里面有几十道优质、营养、美味的辅食食谱，还可以赠送一套育儿资料，只要你是有需要的宝妈，免费分享给大家。
