口臭是人际交往的头号杀手！你知道吗，中国平均每4个人里就有1个人有口臭！不信你哈气在手上或者闻闻戴过的口罩，有味儿就说明你也有口臭！中医曾指出：口臭多是肝，胃火旺，食物积在胃里久了，就会发酵产生气体，中医称为“浊气”。浊气向上，就成口臭了。如果你是职场人士整天需要和你的同事、领导、客服说话交流，如果你一说话就把人家熏跑了，那还了得。更可气的是如果是和你的异性对象有个亲密接触的时候，这个口臭会更碍事的，你说得对不？如果你不幸也有口臭那么你一定要看完，对你会有帮助的。
问题来了什么原因引起的口臭呢？具体有以下几种：
一、非疾病引起的口臭。如，经常吸烟喝酒、吃大葱大蒜后又不喜欢刷牙引起的。
二、某些疾病引起的口臭。比如你有龋齿、牙龈炎、牙周病等一些口腔疾病这是最常见的。口腔疾病会引起大量厌氧菌繁殖就会引起口臭。再有就是消化不好、经常便秘的，血脂稠，糖尿病、鼻窦炎等这些疾病也可以引起口臭的。
当我们出现口臭以后怎么办呢？
1．就是注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，每天早晚刷牙漱口，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔等。使病菌不易生长。发现有龋齿等口腔疾病的时候第一时间去正规口腔诊所接受治疗。
2．戒烟限酒在吃了异味比较重的食物后第一时间刷牙去除异味。保持饮食规律营养平衡，多食用含酸和维生素的蔬菜和水果。
3．注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。平时多饮淡盐水、开水。 也可日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗口臭外还能调节人体机理平衡，消炎抗菌，清热解毒，清洁口腔。
4．对某些疾病引起的口臭，积极找原因治疗和控制原发疾病非常重要。
身体又没有什么疾病但是就是有口臭而且以上办法都没有用可以试试：泽兰和佩兰，直接泡水喝当茶饮用，有奇效。
希望大家多多关注我，多提建议。谢谢大家！希望看了对大家有所帮助。
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