中秋假期到来，随着市民出行需求增大，探亲、旅游客流交织叠加，人员出行、聚会等活动明显增多，我市疫情输入和扩散风险也随之增大。在提倡就地过节、减少跨市出行的同时，小长假期间，市民外出如何做好健康防护？前往各类公共场所时应重点关注什么？一起对照学习12条新版《公民防疫基本行为准则》，当好自己健康的第一责任人。
1、勤洗手。手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。
2、科学戴口罩。乘电梯时， 乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时， 应佩戴口罩；出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，就医时，建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。口罩需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。
3、注意咳嗽礼仪。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
4、少聚集。疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。
5、文明用餐。不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。
6、遵守1米线。排队、付款、交谈、运动、参观、购物时，要保持1米以上社交距离。
7、常通风。提倡勤开窗通风，每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟。温度适宜时，可使窗户常开。
8、做好清洁消毒。日常保持房间整洁。处理进口冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。收取快递时，用75%的酒精或含氯消毒剂等擦拭或喷洒快递外包装，拆封后及时丢弃外包装，并做好手卫生。空调使用前，要对空调壁挂机过滤网、蒸发器表面、进出风口进行清洗和消毒。
9、保持厕所卫生。马桶冲水前盖马桶盖，经常开窗或开启排气扇，保持存水弯水封。定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面，表面有脏污或霉点时，要及时清洁消毒。
10、养成健康生活方式。加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；做好每日健康监测，有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时就医。
11、核酸检测。按要求配合做好常态化疫情防控和本土疫情处置中的核酸检测，确保“应检尽检”，对自己和家人的健康负责。
12、疫苗接种。响应国家新冠病毒疫苗接种政策，3岁以上适龄无接种禁忌人群应接种疫苗，做到 “应接尽接”，保护个人健康。
除外出期间严格做好个人防护外，为避免引起出行不便，及时进行核酸检测也十分重要。倡导所有跨市出行人员返回后开展核酸3天2检；省外来（返）我市人员到达后，需主动配合落地查（48小时核酸检测证明、陕西一码通、大数据行程卡）、落地检（现场核酸采样）及落地管（分类管控）等措施，严格按要求完成核酸检测，在规定的最后一次核酸检测阴性结果出来前，尽量不参加聚集性活动、不进入人员密集的公共场所；有涉疫地区旅居史的人员及国内中高风险区所在区（县）人员，务必提前在“陕西一码通”的“来（返）陕预填报”模块进行报备，或者通过拨打目的地社区、单位、酒店联系电话等方式报告近期旅居史和自身健康相关信息，并配合落实各项疫情防控措施。
文：西安报业全媒体记者 王江黎
编辑：Mia
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