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导语:看似美味,却很容易长肉的6种美食,堪比喝油,看完你还敢吃吗?

我们中国地大物博,供我们食用的生鲜蔬果种类非常多,不仅可以进入我们的厨房烹饪,还能延伸出各种不同的吃法。现在的很多零食都是我们生活中常吃的食物,只不过是变了一种形象出现在我们面前,吃的时候确实快乐,但是肉肉长到身上的时候瞬间就悲伤了。不少朋友为了苗条的身材开始减肥,殊不知,有些你吃的认为热量很低的食物,其实都快赶上喝油了。不仅不能减肥反而还越吃越胖。今天来给大家盘点一下这6种最容易长肉的美食,看看有你最爱吃的吗?

特别好吃又有营养的美食(却很容易长肉的6种美食)(1)

1.雪媚娘

雪媚娘一直是不少女生的心头爱,软糯弹牙的外皮,绵软的奶油,香香甜甜简直是太好吃了。而且现在外面很多的雪媚娘基本上都是一盒三个左右,有时候只想吃一个解馋,结果一不小心就把一盒都吃完了。这样下去真的不得了。首先雪媚娘的制作材料就是糯米加上奶油,本身热量就比较高,在制作的过程中还会放入大量的黄油或者是植物油才能定型。所以雪媚娘的热量还是非常高的。

特别好吃又有营养的美食(却很容易长肉的6种美食)(2)

2.螺蛳粉

螺蛳粉本来是广西的美食,基本上外地很少能吃到。现在随着网络时代的发展,不少朋友发现了螺蛳粉的美味,街上也渐渐有了卖螺蛳粉的,来上一碗,麻麻辣辣的非常好吃,配上里面的酸笋简直是绝了,虽然闻着有点臭,但是吃起来特别香,越吃越上瘾。但是很多朋友不知道,其实螺蛳粉的热量也非常高,虽然里面没有肉,但是螺蛳粉的调料和油都是非常重的,所以导致螺蛳粉的热量比白米饭都要高出许多。

特别好吃又有营养的美食(却很容易长肉的6种美食)(3)

3.炸鸡

炸鸡是很多朋友的最爱,吃炸鸡的标配还有肥宅快乐水,吃吃喝喝超级快乐。酥脆的外皮里面多汁的鸡肉,简直是太香了。但是鸡肉本身就属于是肉类,加上炸鸡时,外面要裹上大量的鸡蛋液、面包糠下油锅去炸,在炸的过程中还会吸入大量的油脂,热量是非常惊人的,快赶上喝油了。

特别好吃又有营养的美食(却很容易长肉的6种美食)(4)

4.烧烤

不管是什么季节,街边上的烧烤和大排档生意都是非常火热的,隔着老远就能闻到阵阵的香味,简直太馋人了。烧烤虽然好吃,但是烧烤不仅是烟熏的食物,吃着不健康不说,烧烤为了让食物能烤熟,会在上面刷上大量的油和重口味的调料,虽然吃着好吃,但是热量非常高,而且常吃烤串对我们的身体健康没什么好处,最好还是少吃为妙。

特别好吃又有营养的美食(却很容易长肉的6种美食)(5)

5.吐司面包

现在面包店的很多吐司面包打着低糖的旗号,不少人都认为吃这样的面包不会发胖,而且很健康。其实根本不了解它的制作工艺和流程,首先吐司面包和其它的面包从材料就不同,它的含油量比较高,因为在制作的时候,不少商家为了追求吐司的口感和柔软度,会加入大量的黄油、炼乳和奶油这些材料,如果不加的话这个面包是非常难吃的,面包是好吃了,但是同时热量也非常高了,所以往往美味的食物都有甜蜜的陷阱。

特别好吃又有营养的美食(却很容易长肉的6种美食)(6)

6.薯片

现在市面上的很多薯片都说是无油烘焙,其实这种倒也有,但是只占一小部分。我们生活中常吃的薯片大部分还是油炸的,酥脆的薯片吃起来比较香,现在很多薯片厂家为了增长薯片的保质期,一般都是油炸的,经过油炸之后,再加入很多的调料,不仅油脂比较多,含盐分也是非常高的,这样的食物不仅吃了很容易发胖还会对身体造成负担。所以想保持身材的朋友们少吃哦。

以上就是今天要跟大家分享的关于这6种看似好吃,却非常容易长肉的美食,想保持身材苗条的朋友们尽量还是要管住嘴哟!喜欢的朋友记得点点关注!

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