从树枝到电动牙刷，人类的刷牙的历史可以追溯到公元5000年之前。
可回到现代文明社会，仍然有一部分人群不拿刷牙当回事，特别在儿童、老人、宅家族几类人群里比较常见。很多时候，牙齿健不健康，很大一部分取决于你对“刷牙”这件事的重视程度。
如果你从此刻开始，余生不再刷牙，这将会发生什么呢？
1.二十四个小时不刷牙
在停止刷牙后的几分钟，唾液中的食物残渣以及潮湿环境为细菌营造了理想的生存环境，链球菌是我们口腔中最常见的细菌之一，在代谢食物残渣中的糖或蛋白质之前，链球菌通常是无害的。但24个小时之后这些链球菌会从代谢食物残渣的糖分中生成了大量的牙菌斑，形成一层薄薄的物质附在牙齿表面（即牙齿表面富有细菌的具有粘性的沉积）。牙菌斑是一层黏糊糊的生物膜，当你有时“不小心”忘记刷牙时，你就会在牙齿上感觉到它。实际上牙菌斑帮助细菌附着在你的牙齿上，从而使它们产生更多的牙菌斑。
2.一个星期不刷牙
一个星期不刷牙，那么牙菌斑就会一直重复着上述细菌的生产循环。一周之后这些堆积物会导致相当严重的口臭，牙菌斑也开始硬化并形成牙垢，这将导致你的牙齿变黄，牙龈甚至可能会出血。同时这些细菌会分解糖产生乳酸，严重破坏你的牙釉质。牙釉质是牙齿外层坚硬的矿化物质，它们一旦被破坏将无法修复。
3.一个月不刷牙
一个月后，口腔中的细菌就会慢慢腐蚀你的牙齿。不仅会出现牙龈通红的现象，而且如果你吃甜食的话，会很容易得龋齿。当出现白斑的时候，就表明你的牙釉质脱钙了，这是牙齿变质的第一个症状。如果不及时治疗，这些牙洞会越来越深，从而导致牙龈炎，这是一种牙龈疾病的早期形式。这是因为免疫系统会攻击你的牙龈和牙齿来阻止细菌的形成，你的蛀牙会充满脓水，即富含蛋白质的脓液，里面全是死亡的白细胞。此时你的牙龈会非常敏感，当你触摸它时，它会变红，且一碰就会出血。
4.一年不刷牙
如果一整年不刷牙，牙周炎就会找上。牙龈内层及牙根会被酶分解，并脱离牙齿形成空洞。这会进一步导致食物残渣堆积和细菌繁殖，这将导致免疫系统超负荷运转，从而破坏你的牙龈和韧带，导致严重的牙周炎，牙齿变得松动并开始脱落。
5.长期不刷牙引起的身体疾病
长时间不刷牙后，问题就会蔓延到口腔之外，扩散到血液中，引起全身器官炎症，增加了勃起功能障碍，头颈癌，慢性心脏病发病的可能性，甚至导致痴呆。不刷牙如果再常吃加工食品，特别是有爱吃糖的不良饮食习惯，这种情况在孩童时期更加常见，你就有了一个可大大加速细菌滋生的环境。这将会大大危害你的整个身体健康！
预防大于治疗，防止牙齿老化，就从好好刷牙开始。对于口腔问题，最好的口腔保健方法，就是好好刷牙。大家对此有什么看法呢？欢迎在评论区留言
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