春节将至，亲朋好友的聚餐邀请像雪花般飞来。熬夜打牌、唱歌伴随着山珍海味、作息不规律、运动量少加上暴饮暴食，很快就会让你从“小鲜肉”变“油腻”，消化不良也随之而来。
想吃得开心又不伤胃？
上海市第七人民医院医生辛蓓玮为大家推荐了几款茶饮。
益气消积——大麦茶
对于大麦茶，大家一定不陌生，大麦炒制成焦黄，热水冲泡后就可以得到一杯麦香浓郁的养身茶了。大麦味甘、性平，有益气调中，消积去胀的功效，尤其适用于治疗米、面类食滞不化者。
不适宜人群：大麦有回乳作用，哺乳期的女性不宜饮用。
理气健脾——陈皮茶
陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效。适合胃部胀满、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人服用。冬令进补时，在滋补品中佐以少量的陈皮，也可使之补而不腻。另外，炖肉煲汤时，稍稍加入一两片小小的陈皮，在增加风味的同时，也可有理气解腻的功效哦。
不适宜人群：陈皮温燥，气虚体燥、阴虚有热者慎用。
消食导滞——山楂茶
山楂酸酸甜甜，深受女生的喜爱，山楂泡茶尤其擅长消化油腻肉积，还可用于血脂异常的辅助治疗。但其实大家有所不了解的是，生山楂和焦山楂在功效上还是有些区别的。生山楂长于消食散瘀，焦山楂长于止泻止痢。大家可根据自己的症状来选择喝生山楂茶还是焦山楂茶。
不适宜人群：脾胃虚弱、胃酸过多等消化系统系统疾病人群，不宜过食山楂茶。另外山楂有活血化瘀的作用，所含的有机酸有收敛和收缩子宫的作用，所以，孕妇们切不可贪嘴。
和中下气——茉莉花茶
茉莉花茶具有理气、开郁、辟秽、和中等功效。茉莉花性味偏温，对于寒邪导致的消化不良，饮用茉莉花茶有辅助治疗的效果。茉莉花还有人体内必需的苯丙氨酸，所以常饮茉莉花茶还可以调节高血压哟。
不适宜人群：茉莉花偏温，易上火者不宜多饮。
去油解腻——绿茶
从传统中医角度，绿茶有生津止渴、提神醒脑、防蛀固齿、消脂解腻、解毒作用。饭后一杯绿茶已不再是“中年大叔”的标配，所谓“保温杯里泡绿茶，油腻烦恼远离你”。
不适宜人群：绿茶偏凉，含有咖啡碱，脾胃虚弱、睡眠不佳者慎喝。
栏目主编 张琪
责任编辑 倪莉琪
图片来源 受访单位供图
,
