在生活中，有部分宝宝在睡觉时出现了磨牙。磨牙主要是咬合功能出现了障碍，咬合器官不协调容易导致宝宝磨牙。出现磨牙时需要及时处理，否则长期的磨牙会变成习惯。其实，改善宝宝磨牙的方法较多，家长需要多了解。
宝宝出现磨牙症状应该怎么办？
1、宝宝出现磨牙时，家长需要检查宝宝体内是否有寄生虫。因为寄生虫会导致宝宝出现磨牙症状，如果宝宝体内有寄生虫，而且年龄较小，不适合使用驱虫药，可以到医院就诊。如果宝宝已经超过两周岁，可以在医生的指导下使用驱虫药进行治疗。
2、宝宝经常磨牙，需要检查宝宝是否体内缺乏某种元素。一般缺乏维生素D或者缺钙的宝宝就容易磨牙，这时候需要给宝宝进食富含维生素D的食物，同时注意补钙。平时多带宝宝出去活动，晒晒太阳能够促进维生素D的合成。新鲜的蔬菜和水果含有较多的维生素，因此宝宝需要多吃。
3、宝宝出现磨牙时，家长可以改变睡眠环境，有效缓解宝宝的磨牙症状。另外，还可以通过舒缓宝宝情绪来缓解磨牙，白天或者晚上睡觉前不适合跟宝宝互动过头，互动过头容易导致宝宝精神兴奋，难以平复情绪，晚上睡觉时就容易磨牙。
4、宝宝出现磨牙，可能是口腔肌肉紧张引起的，可以使用专业的仪器设备，进行口腔咬合肌的按摩训练，改善肌肉紧张引起的磨牙症状。另外，平时生活中宝宝进餐需要养成良好的习惯，左右咀嚼肌的运用要平衡，不要经常用一边牙齿咀嚼食物。
值得注意的是，宝宝磨牙期间，应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，要尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，以增强抵抗力。总之，宝宝磨牙并不少见，对因处理即可，无需过于担心。
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