什么时候吃水果好（一天中什么时候吃水果最好）

不同的水果在适合的时间吃,会让营养加倍“早上水果是金,中午水果是银,晚上水果是铜”，下面我们就来说一说关于什么时候吃水果好?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

什么时候吃水果好

不同的水果在适合的时间吃,会让营养加倍。“早上水果是金,中午水果是银,晚上水果是铜。”

早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。