1、牛奶

良多人认为夏季喝牛奶会加重上火,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会上火,还有能解热毒、去肝火的功效。中医认为牛奶性微寒,经过滋阴、解热毒来达到去火功能,并且牛奶中含有多达70%%上下的水分,还能填补夏季人体因大量出汗而损失的水分。注意,牛奶切勿冻成冰块食用,不然会有部分营养成分被破坏。

孕妇上火了咋办(孕妇上火怎么办)(1)

2、大豆

大豆不仅可以滋阴、去火,还能填补由于高温而被大量耗损的蛋白质。

3、生果

草莓

草莓不仅好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功能,能清暑、解热、除烦。

孕妇上火了咋办(孕妇上火怎么办)(2)

西瓜

西瓜性凉,吃了不会引起上、心烦,并且含有丰盛钾盐,能填补人体大量形成的体内钾盐缺乏。

妊妇在妊娠时代常吃些西瓜,不仅可以填补体内的营养耗损,同时还会使胎儿的营养摄取获得更好的满足。据查询拜候,妊娠晚期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的了局。妊娠末期,妊妇常会产生程度不合的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不仅可以利尿去肿,还有降低血压的功能。

西瓜利益虽多,但食用也不能无限度,患糖尿病或者其它疾病的孕(产)妇,食用西瓜需在大夫引导下停止,切不成为所欲为,以免病情加重,影响大人及孩子的身体安康。并且注意,不要吃冰冻后的习惯,对孕(产)妇及孩子确实不利。

西红柿

孕妇上火了咋办(孕妇上火怎么办)(3)

西红柿内含有大量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,并且饱含水分,吃一些西红柿有助于去火。

可是要注意,西红柿不要空肚吃。西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等身分。这些物质随意与胃酸起化学反响,结成不易溶解的块状物,梗阻胃出口引起腹痛。

去火佳肴食谱保举

银耳雪梨

主料:火龙果、银耳、木耳、雪梨。

辅料:冰糖、青豆、枸杞。

孕妇上火了咋办(孕妇上火怎么办)(4)

做法:

1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗清洁,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时,将青豆煮熟备用。

3、将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。

排毒功能:清热、化痰、润肺,可助吸烟、喝酒者排出毒素。

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