恼人的蝴蝶臂总让你提不起穿吊带的勇气？今天一起试试风靡日本的超简易瘦手臂减肥操吧，帮你紧实手臂肌肉，把松松垮垮的脂肪统统消灭掉，做个细臂美人 耸肩呼吸:站姿，双手自然放在身体两侧，吸气，肩膀往上耸起，头部微微前倾。呼气，放松肩膀，慢慢回到站立位置。
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