7月迎来了快乐的暑假生活,辛苦了半年的宝妈不用早起做饭,也能轻松一段时间了,趁着暑假时间充足,给孩子做点小零食,比买的干净卫生,自己做无添加,吃的还健康

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五、豌豆凉粉

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《食材准备》豌豆淀粉100克、清水1000毫升、花生米、小葱、蒜瓣、辣椒面、香醋、生抽、糖、盐、熟芝麻

《做法步骤》

1、碗中倒入100克豌豆淀粉,然后加200毫升清水,搅成淀粉糊

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2、接着锅中倒入剩下的800毫升清水,不用烧开,等烧至锅底出现小气泡时倒入淀粉糊,朝着一个方向不停地搅拌

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3、渐渐地会变得很粘稠,冒起很多大泡泡,就可以关火了,倒入提前刷油的容器内,把表面刮平,冷藏2个小时

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4、2个小时后已经凝固了,然后倒扣出来,切成小长条,收进盘子里

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5、下面做个凉拌汁,葱花,蒜末,辣椒面,熟芝麻,盐,糖,鸡精,淋入热油激发出香味,搅匀放凉,然后加生抽,醋凉拌汁就做好了

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6、将做好的料汁均匀的淋在凉粉上面,再放一把花生米,搅一搅就可以开吃了

四、绿豆沙雪糕

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《食材》绿豆、糖

(1)首先将绿豆泡4个小时,泡发容易煮透,倒入锅中加适量水煮熟

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(2)接着盛出来一碗,水不需要太多,加4勺白糖搅拌均匀,放到30度左右,摸起来不烫手的程度

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(3)然后倒进榨汁机打20秒,打成细腻的绿豆沙

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(4)准备模具先放上雪糕棍,将打好的绿豆沙倒进来‬,冰箱冷冻4个小时就可以吃了

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因冻过之后甜味会降低,白糖可以多放一些,甜甜的沙沙的不比买的差,每天一根清凉解暑

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三、老式南瓜饼

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《所用食材》南瓜1块、饼干一包、糯米粉、白糖2勺、白芝麻

(1)准备一块南瓜削皮后把瓤刮干净,切成薄片上锅蒸至软烂,大火10分钟左右

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(2)蒸好趁热加2勺白糖,再捣成细腻的南瓜泥,加入适量糯米粉和一勺食用油,和成便软不粘手的面团,分成小等份揉圆

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(3)取一块饼干放上一个南瓜球,上面再放个饼干盖上去,捏紧实把边缘整理平整,再滚上一圈芝麻

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(4)锅里倒油,烧至4成下去南瓜饼,开最小火慢慢炸,炸到飘起来两面金黄色,捞出来控油完成

二、鸡肉卷

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《食材清单》2块鸡胸肉、奥尔良腌料、葱、面粉、盐、黄瓜、蕃茄酱

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1、准备2块鸡胸肉,去掉筋膜,然后用刀背拍几下,切成条状放进大碗里,切点葱段放进去,加适量料酒,生抽,奥尔良腌料,抓拌均匀,腌制半个小时

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2、280克面粉加2克盐,先倒入90克沸水,搅成面絮,然后再倒入90克凉水搅拌,揉成面团,盖住醒面10分钟,再揉成光滑的面团

3、然后取出来,不用揉面搓成长条,再切成大小相同的剂子,我分了5个,大小刚合适

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4、取一个面剂子,按扁擀成薄饼,尽量擀得薄一些,平底锅预热刷一层薄薄的油,放入面饼,煎至两面熟透即可

5、接下来开始炸鸡肉,准备一碗面粉,一碗清水,首先将鸡肉放进面粉中蘸一下,再过一遍清水,接着再裹一层面粉

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6、油温升至5成热下入鸡肉,不断翻面炸至两面淡黄色,表面出现鱼鳞状,捞出来控油,待油温再次升至7成热,复炸一遍

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7、烙好的饼铺好,放上鸡柳,再切点黄瓜段放上去,挤上番茄酱卷起来完成

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可以换成沙拉酱,味道也不错,用半烫面做的饼柔软又不失筋道,比买的还好吃

一、紫薯水晶饼

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《食材明细》木薯淀粉、澄粉、热水、紫薯、白糖

(1)选2个中等大小的紫薯,去皮切成薄片蒸熟,用筷子能穿透的状态就熟了

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(2)蒸好后的紫薯300克左右,取出来趁热加70克白砂糖,1小勺澄粉,捣成细腻一点的紫薯泥,甜度可以根据自己的喜好来调整

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(3)接着戴上手套,用勺子挖一勺,放入手中揉圆,全部做好后盖上保鲜膜防止风干

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(4)接下来做水晶皮,澄粉200克、木薯淀粉100克,少量多次倒入开水,搅拌成小面疙瘩,揉成团

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(5)面板上撒一层澄粉防粘,放上面团揉光滑,揪成差不多大小的小剂子,将小剂子揉圆捏扁,包入一个紫薯馅,模具里面撒干粉,放入小饼压出图案

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(6)蒸屉刷油放入小饼,水开后蒸15分钟,稍微晾一下再取出来

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