近日有个小伙睡觉的时候，把自己的手啃得鲜血淋漓，吓坏了旁人。家属送医报警后，才得知原来小伙梦见啃猪蹄，硬生生把自己的手当成猪蹄给啃了！这可不是段子，是真事，好想问问小伙疼不？小伙说他那是梦游，家族遗传的。
关于梦游的“传说”，小生听过好多。比如梦游的人做任何事情，都不会有意识，也不会有记忆（所以千万别在梦游的时候借钱），而且梦游的人可能会做出很多危险的事情，说到这里，小生想起来一个关于梦游的段子：
某天夜里，一位梦游的学生突然起床，拿了一把水果刀，跑到舍友的床边，拍拍舍友脑袋，嘴里咕哝着，“这个西瓜熟没熟？”舍友被惊醒，赶紧回答道：“不熟不熟，还得再长长”！
这当然只是个段子，但可以让大家对梦游的危险性有比较生动的认识。关于梦游还有一个神乎其神的说法，梦游中的人，不能轻易叫醒他，否则他可能会惊吓过度死去！
听听就好吓人，真的是这样吗？小生带着疑问查阅了相关资料，终于对梦游有了客观的理解，下面就跟着小生一起涨姿势吧！
何谓梦游？
梦游，又叫神经学上的睡眠梦游症，是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。在神经学上梦游是一种睡眠障碍，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或作出一些危险的举动。关键是梦游症患者对于夜间发生的事情毫无印象！
梦游的奇怪之处还在于，当事人可在行动中从事很复杂的活动，会开门上街、拿取器具或躲避障碍物，而不致碰撞受伤。很神奇有木有？
值得一提的是，影视剧中，总是出现梦游患者喜欢向前伸出双手，其实根本不是这么回事！梦游的人行动几乎跟正常的时候一样，没必要伸手保持平衡。影视剧只是为了表明该人物处于梦游状态，起到提示作用。
此外，梦游，男性多于女性，儿童多于成人，多在15岁以前发生。梦游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜，通常发生在入睡后的前2-3小时。
为何会梦游，需要治疗吗？
梦游是一种与睡眠有关的脑功能障碍。在正常情况下，在眼球快速运动阶段的睡眠中，大脑会传递行动指令给肌肉运动系统，如梦见火灾，大脑就命令双脚拼命地快跑。但人还有一种阻断机制，能在睡眠时不让信号传递到肌肉运动系统而使人能安稳地睡在床上。但若这种机制失调，人就会有行动，出现梦游现象。
另一种说法是，梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。梦游者的躯体方面是睡着的，而感官方面却是部分睡着。
是什么原因导致阻断机制失调呢？诱发梦游症的原因大概有如下几个↓
1、心理受到过度刺激，过于悲伤或激动等；
2、精神压力大，日常生活没有规律，常常焦虑不安，家庭关系不和，亲子关系欠佳等；
3、白天过度劳累。如连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等；
4、家族遗传。家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。
5、器官病变，或中枢神经系统发育不成熟有关。因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。成年人发生梦游，多与患精神分裂症、神经官能症有关。
所以梦游只要不是脑器质性病变引起的，不太严重的情况下一般不需治疗。如果频繁发生，可请医生用些镇静剂。但一定要预防梦游面临的危险！家中要做必要的安全防范，如门窗加锁、房内不生火、不放危险物品。因为恐惧、焦虑易使梦游症加重，要设法消除恐惧、焦虑心理。平时对待梦游患者，要多些关怀，给予他们一个温暖安全的生活环境，避免不良心理刺激。
到底能不能叫醒梦游的人？
坊间传言，一定不要叫醒梦游的人，因为他可能会被吓疯或吓死。小生也曾听过这种说法，对梦游充满好奇。事实上，梦游者很难被唤醒，即使被唤醒了，他也不会发疯，只是感到迷惑不解而已。
那要不要叫醒梦游的人呢？这要视情况而定，如果他做出危害周围人安全的举动，或是将自己处于危险境地的时候，要及时把他叫醒，或帮助他脱离险境。
那么，如何叫醒梦游的人呢？
通过病因分析，我们已经知道梦游多少是一种象征性的愿望补偿，可以通过厌恶疗法把梦游者从梦中喊醒，打破梦游者的行为定势，使这种下意识的行为达不到目的，那么梦游就会逐渐消退。举个例子：
有一个人梦游时常把一支装有弹药的猎枪对准自己的妻子，这种危险的举动搅得生活得不到安宁。治疗方法很简单，让妻子睡床的外侧，丈夫睡内侧，这样当丈夫起床梦游时便会把妻子闹醒，这时妻子立即取来一个警笛，对着丈夫的耳朵使劲吹。警笛尖锐的声音很快将丈夫弄醒了。这样仅试过两次，患者的梦游症便被治愈了。
采用厌恶疗法有两个关键之处，一是设法在患者梦游时唤醒治疗者，二是及时中断患者梦游行为。
然而，最根本的治疗梦游的方法是，解决患者的心理问题。
梦游是精神压抑造成的，所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。要寻找梦游者的病因是非常简单的，梦游者的梦游行为十有八九代表了他内心深处的想法。那位丈夫把猎枪对准妻子，是在梦游中借助自己的意象来发泄内心的不满。解除患者内心深处的压抑感是治疗梦游症的关键之处。如果梦游是夫妻间隐性冲突造成的，上述那位患者的妻子就必须与丈夫促膝谈心，努力解决存在的矛盾与冲突。
同理，儿童发生梦游，也可能是因为家庭关系不和谐，亲子关系不好所致，应给孩子更多的的温暖，关心、爱护他们，帮助他们解决一些具体问题，给他们心灵上的依靠。
生活经原创作品
编辑：杨维思
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