筒骨汤带给孩子长个子怎么更好 经常给孩子做这汤(1)

今天为大家分享的是安康鱼汤的做法。安康鱼是一种深海鱼类,通体乌黑发亮,表面布满了粘液,身上的刺基本都是软骨,因此特别适合老人和孩子食用。这种鱼适合炖着吃,也适合做汤。新鲜的安康鱼熬汤没有一点腥味,汤白似奶,特别的鲜美可口。春天多给孩子喝点这个汤,可以促进身体发育,强身体,健骨骼,深海鱼,深海鱼富含丰富的d ha可以让孩子的头脑更聪明。

市面上我们能见到的安康鱼基本都是雌性的,最大的可达到10公斤。小雄鱼刚刚出生就会去寻找它的宿主,就近找到雄性的安康鱼,就把他的牙齿嵌入雌鱼的皮肤里,紧密的联系在一起,死都不分开。这样,他就一直靠吸雌鱼的血液,保证一辈子都衣食无忧。真算得上是货真价实的“小白脸”鱼。

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现在就和大家说一说熬鱼汤的小窍门。想要熬出来的鱼汤鲜浓似奶,有一个步骤是万万不能省略的,鱼清理干净后需要放入油锅中煎至两面焦黄,然后再加水进行熬煮,至于是冷水还是热水并没有那么多讲究,出来的效果都差不多。开大火将水烧开,然后改中小火炖15分钟左右,一锅奶白色的鱼汤即刻呈现在你眼前。鱼和豆腐、萝卜都很搭,各具风味,喜欢的朋友可以根据自己的喜欢来放。

【安康鱼豆腐汤】

准备食材:安康鱼一条,豆腐250克,生姜三片,大葱半根,盐适量,枸杞一小撮,花生油适量,香菜一颗

制作步骤:

1、这就是安康鱼,海洋中最丑的鱼,在早期很少有人吃,都拿它来喂猪。所以它的价格一直都不贵,便宜的时候3块钱一斤,贵的时候5块钱一斤,其实它的营养价值特别高,不吃它完全是以貌取人。

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2、安康鱼购买的时候就让店家给你剪成块,锅中放入适量的清水烧开,将安康鱼块放入锅中焯一下水。焯一下水,可以将安康鱼表面的粘液去掉,这一步是安康鱼特有的步骤,其他的鱼不要这操作。

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3、锅中放入少许油,爆香葱段和姜片,将安康鱼块放入锅中翻炒。

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4、炒到肉质缩紧,沿着锅边淋入一大勺料酒。有二锅头更好。

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5、接着往锅中一次性添加足量的清水。冷水和热水都可以。

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6、大火将水烧开,然后将豆腐块放入锅中,一起炖煮。

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7、大火烧开之后将表面的浮沫撇去,转中小火炖15分钟左右。

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8、提前5分钟放入适量盐和枸杞,关火后再撒上些许香菜末和葱末。

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9、汤白似奶,一点腥味都没有,特别好喝。安康鱼的营养价值极高,具有养颜抗衰老,保护视力,治疗咳嗽,防肝脏疾病等功效。这种鱼价格素来不贵,遇上就别错过了。

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