某男，26岁，来电的目的是寻找活着的理由。
"老师，我虽然才20多岁，可是日子仿佛已经过得太久太久……"
"我又失业了，最近一直待在家里，找不到工作，也不想去找。"
"我只有初中文化，干过很多工作：快递、外卖、餐馆服务员、保安、环卫工人……每份工作都干不了几天，要么是别人不要我，要么是我嫌工资低不想干，经常才做几天工资都没领到手就走人了。我也想好好做事，可是我觉得所有人都对我不爽，都不在乎我，不拿我当回事，给那么低的工资，还对我呼来喝去地受气，凭什么呀？"
"我很懒，现在一天只吃一顿饭，懒得连饭都不愿意吃。吃饭只是为了维持活着的状态。可最近几天我总在想，活着干什么呢？像我这样混吃等死、浪费粮食的人为什么要活着？活着这么痛苦，真是生不如死。我甚至还在想有什么死法比较不痛？跳楼割腕肯定痛，我想买安眠药，要吃多少才能一下子就死去呢？我整天想这些，觉得很绝望……"
有死亡意念，又是一个重度危机个案。
咨询师在一个多小时的电话咨询中，引领这个迷茫的年轻人重新认识和评判自己，进行职业生涯规划，重建活着的动力和能力。
- 活着，每个人其实都很辛苦。正因为有这样那样的苦，当快乐和幸福来临的时候，才能更深刻地迎接、体验和感恩生活的赐予。
