你好呀，我是@陶不言~！
很多人都有这样的经历：明天就要考试了，今天晚上通宵复习。
结果，第二天顶着熊猫眼考试的时候，不仅困得不行，考试的题目还是不会做。
这时候就会感叹：临时抱佛脚真是没用啊！
其实，临时抱佛脚还是有用的。
只不过你要掌握正确的方法。
什么方法呢？
番茄工作法。
简单来说，番茄工作法就是工作25分钟，休息5分钟，然后再工作25分钟，休息5分钟……以此类推，每30分钟就是1个番茄。
为什么说番茄工作法是最好的临时抱佛脚的方法呢？
这是因为心理学上的首因效应和近因效应。
首因效应指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也就是第一印象；
近因效应则是指最新出现的刺激物促使印象形成的心理效果，也就是最后印象。
拿一堂课来举例，刚开始上课的那几分钟的内容和快下课的几分钟的内容，我们往往记得最清楚。这就是首因效应和近因效应的原因。
图片来源：《无限可能》
通常，我们通宵复习，最怕的是时间不够用，知识点记不住，所以，一刻也不敢休息。结果，我们只能记住刚开始和最后复习的内容，效果自然不好。
如果用了番茄工作法，我们就是认为让首因效应和近因效应多次起作用，那么也就可以记住更多的东西。
其实，首因效应和近因效应的使用场景还有很多。
比如，在一场活动上，如果，你想让别人记住自己，那么最好选择前几个或者后几个发言，千万不要拖到中间，那之为淹没在茫茫人海中。
再比如，跟领导汇报的时候，你可以采用总分总的结构，重要的内容放在开头和结尾，这样也是为了让领导记住最关键的内容。
以上的分享，希望对你有用。
今天是我持续写作的第24/100天！
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