木瓜牛奶
我生活在广东，香煎、木瓜一年四季都能买到，价格便宜，像木瓜2元就有一个，在菜市场里木瓜最贵的就是10元3个。生木瓜经常清炒，吃起来有点点甜，很爽口。熟木瓜当水果吃。我去台湾旅游，木瓜牛奶卖得很火，一杯要30元，我尝了一下木瓜牛奶确实很好喝，清甜滋润。旅游回来，我经常用木瓜做木瓜牛奶，三个人的分量比买一杯木瓜牛奶还便宜，用木瓜和牛奶做木瓜牛奶，木瓜不要放得太多，不然搅拌以后成了木瓜冰激凌状，当然喜欢吃固体状的木瓜牛奶可以多放一些木瓜，或者放置时间长一点，木瓜和牛奶就会结合在一起了。
别看木瓜经济实惠，木瓜的营养价值挺高的，木瓜有丰富的木瓜酶、维生素和钙、磷等矿物质，可以预防便秘、帮助消化，促进新陈代谢。说到木瓜很多人都想到丰胸的效果，这个效果我真不知道，木瓜含有酵素可以分解蛋白质和分解脂肪，可以预防肥胖，及时排出多余脂肪。女性吃木瓜好处多多，不管怎么说木瓜都是很好吃的水果，用木瓜和牛奶搅拌，做出来的木瓜牛奶颜值高，我家女儿很喜欢这颜色的木瓜牛奶，我家这周做了三次木瓜牛奶，给孩子当饮料，可以解渴又能吸收营养。在这个夏天不妨试试用木瓜和牛奶给孩子做点饮料吧。
【材料】
木瓜 100克，牛奶 600毫升
【制作过程】
1 做木瓜牛奶要挑熟了的木瓜，生木瓜颜色青色，熟木瓜颜色黄黄的，熟木瓜摸起来软软的，熟木瓜表面有些斑点，当然不能挑烂的，熟木瓜有点胶质，可以闻一下木瓜的味道，熟木瓜有一种清香，熟木瓜吃起来很甜，用来做木瓜牛奶不需要加糖。
2 把600毫升牛奶倒入破壁机
3 木瓜削皮切块，加入到牛奶中，木瓜不要放多了，不然搅拌以后成固体了，木瓜放多了搅拌以后结块。
4 用破壁机的搅拌功能，30秒左右就搅拌好了。没有破壁机，可以用料理机，这次破壁机的作用就是搅拌，只要有搅拌功能的机器都可以用来做木瓜牛奶。
这个木瓜牛奶真的就是1分钟能做好的，喜欢吃木瓜喜欢喝牛奶的，不妨试试把两者结合起来，这个夏天就多了一款好喝的饮料。您还有什么健康营养又好喝的饮料吗？欢迎留言告诉我，感谢您的支持。
