皮蛋豆腐1今天为大家推荐一道夏日神仙凉菜～皮蛋豆腐，清爽解腻，还特下饭，甩饭店一条街，下面我们就来说一说关于凉拌青椒皮蛋美食教程?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
凉拌青椒皮蛋美食教程
皮蛋豆腐1
今天为大家推荐一道夏日神仙凉菜～皮蛋豆腐，清爽解腻，还特下饭，甩饭店一条街！
步骤：皮蛋豆腐2
1.调神仙料汁：
皮蛋豆腐3
①3勺生抽
②1勺蚝油
③3勺香醋
④1勺白糖
⑤1勺辣椒油
⑥半勺香油
皮蛋豆腐4
⑦适量小米辣圈
⑧青线椒圈
⑨蒜末
⑩葱花
皮蛋豆腐5
2.内酯豆腐搅碎，皮蛋切成四瓣放入盘中。
皮蛋豆腐6
3.淋上酱汁。
皮蛋豆腐7
4.最后撒上白芝麻。
一道清爽解腻的凉拌菜就做好啦！
天气越来越炎热了，这时候就特别需要这道开胃小菜了。皮蛋入口Q弹爽滑，口感醇香，回味悠长，豆腐滑嫩，二者搭配相得益彰，味道绝绝子！
这盘开胃可口的美食绝对能为你带来夏日的欢乐与凉爽，有时间的朋友，赶紧做起来吧！
小贴士：豆腐的营养价值与禁忌营养价值：
豆腐中含有丰富的蛋白质，人体所必需的八种氨基酸，且消化吸收率高达92%~96%。
禁忌：
嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，不宜食用豆腐。
