#育儿指南针#
导语：在我们家长的关注点中，个头也是一个很重要的选项。所以我们常常会看到这样的场景，一群小朋友在玩游戏之余，家长们就会让孩子们排排坐，比比个头。是不是家里的营养没跟上，导致自家孩子长得慢，孩子是不是缺钙了。
这一类的烦恼就会不自觉地浮现在家长朋友的脑海中，久而久之，孩子的长个子问题也就成了新手家长朋友的共性问题！
高挑的个头对于每一个孩子来说都是褒义词，所以，现在的家长会在孩子小的时候去专门的检测机构进行专业的测试。从而，更加准确的预判孩子的个头。也有很多人有一种猜想：女孩子在18岁，就已经成年，自然身高也就不会再发育了。很显然这种看法是片面的。因为有一部分女孩在生完孩子之后身高还会有略微的提升，所以，还需要对专业知识有一定的了。解！
女孩的具体"停止长高时期"。
其实，这个"停止长高时期"是因人而异的。所谓的"停止长高"也就是孩子的骨骼发育闭合的时候。这样看来，一万个人就会有一万个骨骼停止发育的时期。但相关的研究数据表明，大部分的女孩子骨骼停止发育的时间段在19-23岁左右。
但也有一部分人会存在骨骼提前或推后闭合的可能性，所以，会存在这样的情况，发育早的女生18岁就已经不再生长了，而发育较为缓慢的女生即使23岁之后也存在继续长高高的可能性！
如何把握女孩成长的关键期，让他们"再生长"呢？
一、适量加强日常的运动量。
在孩子发育的关键时候，加强体育锻炼是不可或缺的。老话说的好："筋长一寸，多活十年"，所以，女孩子可以去多跑跑步，能够帮助加强腿部力量。这也是想要长大高个子的一个小秘诀了。总之，在孩子长高发育的阶段，需要孩子做足够的运动，不可以说，因为学业或其他原因就缩减或取消运动！
二、提供营养均衡的食物。
在孩子长个头的时候，需要摄取各种各样的营养物质，而这时候的孩子往往容易犯挑食这个毛病。这时候就要求家长做孩子的监督者，从而，帮助他们去摄取各种各样的营养物质，来达到营养的均衡。
在这个时期之中，钙物质和维生素是关键性的营养物质，如果摄入量过少，孩子就有可能减缓长个子的进程。
三、保持阳光积极的心态。
每天都要保持一个好的状态，只有你的心态是积极向上的，才能够充分调动身体细胞的活力。从而不断地生长，个头也就随之长高啦。如果一个人每天都意志十分消沉，那么，他必定不会有一个挺直的身板，那何谈长高个呢？总而言之，每天都要给自己积极的心理暗示，这样才有利于更快的生长发育!
四、保证每日有充足的睡眠。
在我们成长的过程当中，睡眠是十分重要的。许多人似乎都已经习惯了熬夜，但这对于孩子来讲是十分不利的。因为，每天的晚上11点-凌晨1点是我们的身体释放生长激素最为激烈的时间段，如果能够利用好这个时间段，那么对于孩子长高还是非常不错的。否则，严重的睡眠不足会对我们正常的生长发育起到一定的阻碍作用，因此，让孩子每天都保证充足的睡眠还是十分有必要的。
总结：女孩子的停止长高时期是因人而异的，我们千万不能断然下结论。在孩子长个头的黄金时期，家长一定要尽到监督者的职责，且不能放纵孩子的小性子，加上合适的运动量。再注意饮食和睡眠，那何愁难以把控孩子的长个黄金时期呢？不过也千万不能让一时的放纵，而毁掉整个的黄金时期！
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