以下食物是“自然消化剂”，常食解除胸闷，脂肪少了，消化好了
研究发现，生萝卜中含有一种抗肿瘤的活性物质，这种物质能够有效的抑制各种癌症细胞的生成，常见的有胃癌、食道癌等等。
萝卜中含有大量的维生素C，这种物质能够有效的阻止亚硝酸胺合成致癌物质。专家建议，日常生活中应该多吃萝卜，特别是一些老年人和身体比较虚弱的人群。
并且我们都知道萝卜是可以促进消化的，相信很多人都听过，萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
健康吃法：羊肉煲白萝卜
材料：羊肉(瘦)250克，白萝卜200克，料酒10克，姜5克，盐3克，酱油5克，鸡精1克，胡椒粉2克
做法：
1、将白萝卜去皮，切斧头形块；
2、将羊肉洗净，抹干水分，切方形块，加料酒拌匀略腌；
3、羊肉用滚水焯过，捞出备用；
4、把除鸡精、胡椒粉外全部材料放入汤煲内，煲至羊肉、萝卜熟烂；
5、去掉姜片，调入其余味料，拌匀即成。
你喜欢吃羊肉煲白萝卜吗？
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