之前我也是很疑惑的一个问题,然后和老师们和茶友们交流,然后得到了一个答案,那就是喝茶没有年龄限制。

喝茶的十大禁忌人群(喝茶有年龄限制吗)(1)

当然这里的茶不是说所有的茶,更应该是说全发酵茶对年龄没有限制。大家知道孩子和老人是最需要钙的。茶叶中含有鞣酸等物质,这些物质会阻止人体钙吸收的。举个例子红茶中的鞣酸约含有5%,绿茶约10%。也就是发酵度越轻,鞣酸的含量越高。但是全发酵茶,例如普洱熟茶,那它里面的鞣酸可以忽略不计了。这样的熟茶,那老人和孩子饮用自然对身体中的钙影响就很小了,甚至没有什么危害。

喝茶的十大禁忌人群(喝茶有年龄限制吗)(2)

当然也不是熟茶就可以随便喝了,而是要清淡一些,浓茶毕竟内含物质太多,不管老人和孩子一次性饮用过多都会对身体有些影响的,尽量喝清淡一些,也就是投茶量少一些,出汤速度快一些,让茶汤中水浸出物少一些。这样饮用熟茶对身体影响不大,还能增强身体抵抗力。

喝茶的十大禁忌人群(喝茶有年龄限制吗)(3)

所以说,喝茶是没有什么年龄限制的,大家可以根据自己的身体情况选择不同的茶类,健康喝茶,有一个健康的身体。

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